Штани після їди стають тугими, виникає дискомфорт або біль в області живота. Звучить знайомо? Це метеоризм — захворювання, яким можуть…
Багато людей, які борються із зайвою вагою та ожирінням, часто роблять різні спроби позбутися від зайвих кілограмів. Завдання непросте, тому…
Овочі та фрукти багаті безліччю речовин, що цілюще діють на функціонування організму. Найпоширеніші – це ті, які ростуть природним чином…
Не дивно, що вівсяна вода, багата цінною клітковиною, вітамінами та мінералами, швидко завоювала серця любителів здорового харчування і збагатила раціон…
Мода на рух триває. Регулярна фізична активність захищає від зайвої ваги, зміцнює серце і систему кровообігу, підвищує імунітет, поліпшує пам’ять…
Він жирний, але настільки цінний для нашого організму, що калорії в цьому випадку вважати не варто. Дієтологи переконують нас постійно…
Велика кількість їжі на столі, привід для свята, нестримний апетит, небажання давати їжі пропадати задарма… Переїдання може виникнути з багатьох…
Залізо — це елемент, який відповідає за ряд функцій в організмі. Його недоліки можуть призвести до серйозних збоїв у повсякденній…
Іноді після їди ми відчуваємо себе важкими та позбавленими енергії через продукти, які занадто складно перетравлювати та надовго залишаються в…
Цукор збільшує рівень тригліцеридів в крові. Тригліцериди, один з основних енергетичних ресурсів організму, і холестерин можуть бути корисними та небезпечними.…