Регулярне вживання напоїв із колагеном живить шкіру, волосся та нігті та позитивно впливає на здоров’я організму людини. Дізнайтеся, як діють ці типи коктейлів та чому їх варто пити. Ви можете приготувати колагеновий напій вдома лише з чотирьох простих інгредієнтів.
Що таке колагеновий напій і як він впливає на нас? Це тип напою, який містить амінокислоти, що легко засвоюються організмом. Ці речовини стимулюють вироблення колагену, що призводить до поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів та покращення здоров’я. Дізнайтеся, як приготувати колагеновий напій у домашніх умовах і як він діє на організм людини.
Як приготувати колагеновий напій?
Усього чотири інгредієнти, які є у кожному супермаркеті, потрібні для приготування оздоровчої суміші, яку можна пити хоч щодня. Кожен продукт має властивості, що цілюще впливають на стан організму. Як приготувати колагеновий напій, який покращить зовнішній вигляд та самопочуття?
Складові
- 2 столові ложки желатину,
- 1,5 склянки апельсинового соку (прибл. 375 мл),
- щіпка куркуми,
- щіпка кориці.
Налийте в глечик трохи теплої, але не киплячої води. Розчиніть у ньому желатин. Коли він повністю розподілиться, додайте апельсиновий сік і приправте куркумою та корицею. Ретельно перемішайте та випийте відразу після приготування. Якщо ви хочете посилити ефект від напою із колагеном, випийте його за годину до тренування. Стимулювання кровообігу та фізична активність покращують засвоєння поживних речовин в організмі.
Як діє колагеновий напій?
Рецепт приготування колагенового напою в домашніх умовах дуже простий і під силу кожному. Також варто наголосити на користі вживання такого оздоровчого коктейлю. Цікаво, що вона вражає практично весь організм людини. Все це завдяки основним інгредієнтам. Желатин містить амінокислоти, апельсиновий сік – вітамін С, а спеції – сильні антиоксиданти.
Як діє колагеновий напій? Регулярне вживання речовин, що містяться в коктейлі, дозволяє покращити еластичність та пружність шкіри, а отже, зменшити зморшки та целюліт. Колаген також відповідає за правильне зволоження шкіри. Це вплине на стан вашого волосся і нігтів. Вони стануть міцними та не тріснуть, не зламаються та не розсиплються. Вміст вітамінів та антиоксидантів, своєю чергою, зміцнить імунну систему.
Добавки з колагеном також допоможуть суглобам і кісткам (зрештою, це один з їхніх основних будівельних блоків), особливо тим, хто страждає від таких захворювань, як остеопороз або артрит. Це збільшить рухливість та зменшить біль. Щобільше, це призведе до швидшої регенерації м’язів. Регулярне вживання напою також вплине на травний тракт, захищаючи слизову оболонку і підтримуючи її правильне функціонування.
Хоча принцип дії колагенового напою може спонукати вас використовувати його якнайчастіше, не забувайте пити його в помірних кількостях. Желатин, випитий у великих кількостях, може підвищити рівень холестерину – його не можна вживати людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, особливо атеросклероз. До групи людей, яким напій не рекомендується, також входять люди, які страждають на подагру, жовчнокам’яну хворобу, захворювання нирок і геморой. Звичайно, колагеновий напій не рекомендується людям з алергією на цитрусові та інші інгредієнти.
