Зміст
Чистка зубів – основа гігієни порожнини рота, якій більшість з нас вчать з раннього віку. Частота і техніка чистки зубів, і вибір правильної зубної пасти – не єдині питання, про які ми повинні думати під час повсякденної гігієнічної діяльності. Не менш важливо доглядати за найбільш зубною щіткою. Виявляється, в ньому легко помилитися, завдяки чому він стає місцем проживання бактерій. Їх наявність може призвести не тільки до неприємного запаху з рота, але і до багатьох більш серйозних захворювань.
Дізнайтеся, як правильно доглядати за зубною щіткою: в яких умовах її зберігати і як часто змінювати.
Як часто потрібно міняти зубну щітку?
На перший погляд, все гаразд, невже ви не бачите необхідності купувати новий? Підраховано, що ми замінюємо зубну щітку один або два рази на рік. Однак це безумовно занадто рідко. Варто розуміти, що не все можна побачити неозброєним оком!
Як і будь-який предмет, зубна щітка схильна до зносу. Щетинки згинаються і деформуються, що робить прання менш ефективним. Крім того, він перетворюється на ідеальне середовище для розвитку небезпечних для здоров’я мікроорганізмів. Щітку слід міняти не рідше одного разу на два-три місяці.
Ви повинні пам’ятати наступне: якщо ви недавно перенесли інфекцію горла, респіраторне захворювання або герпес, щітку слід замінити, як тільки зникнуть дратівливі симптоми. Шкідливі бактерії можуть осісти на щетині та таким чином повернутися в рот. Візьміть це до уваги, особливо коли ви боретеся з повторюваними інфекціями.
Як піклуватися про гігієну зубної щітки щодня?
Перед використанням стоїть промити його сильним струменем теплої води, щоб видалити пил. Проте найголовніше – правильно поводитися із зубною щіткою після того, як ви закінчили її використовувати.
Зубна паста і залишки їжі повинні бути ретельно видалені. Промивати потрібно все, не тільки щетину, але і ручку.
Пензель повинен бути встановлений вертикально – щетиною вгору, щоб він міг вільно зберегти. Це зменшить зростання бактерій, грибків і цвілі. Він не може стикатися з належністю інших домочадців. Позичити зубну щітку теж не варіант. Зубна щітка є особистим предметом, і спільне користування нею (навіть зрідка) сприяє зараженню карієсом.
З міркувань гігієни рекомендується час від часу занурювати зубну щітку в киплячу воду або полоскати її рідиною для полоскання рота, що містить спирт.
Також ні в якому разі не можна користуватися щіткою, що впала на підлогу у ванній зубній щітці! Підходить тільки для викидання.
Дезінфекція домашньої щітки
Хоча рідина для полоскання рота або кип’ячена вода працюватимуть дуже добре, варто знати простий рецепт суміші, яка допоможе містити вашу зубну щітку в чистоті. Змішайте в склянці оцет і воду в пропорції 1:1, потім додайте дві столові ложки харчової соди. У такій суміші замочіть пензель на 20-30 хвилин.
Замість харчової соди можна використовувати звичайну кухонну сіль, відому своїми антибактеріальними властивостями. Також варто спробувати додати кілька крапель ефірної олії, наприклад, м’ятного або евкаліптового. Вони дезінфікують і додатково залишають на волокнах освіжаючий аромат.
Брудна зубна щітка небезпечна для здоров’я
Регулярна чистка зубів сприяє зниженню активності мікроорганізмів у ротовій порожнині. Їх наявність сприяє утворенню нальоту, що своєю чергою призводить до утворення карієсу. Отже, якщо ви не почистите саму щітку, ці бактерії повернуться до вас у рот, коли ви будете чистити її наступного разу.
Ви також повинні взяти до уваги умови у ванних кімнатах. Тепло і вологість створюють притулок для зростання грибків, бактерій і цвілі. Крім того, щітки часто зберігаються поблизу умивальників і унітазів, які також можна з успіхом віднести до місць проживання, небезпечних для здоров’я мікроорганізмів. Сам факт зливу води при не опущеній заслінці викликає моментальне поширення забруднювальних речовин прямо з унітаза на весь простір ванної кімнати.
Які наслідки брудної зубної щітки, яка погано зберігається? В першу чергу потрібно орієнтуватися на неприємний запах з рота і захворювання зубів і десен. Часті візити до стоматолога неприємні, тому намагайтеся уникати хворобливих і часто дорогих процедур.
Деякі бактерії можуть потрапляти в кровотік через пошкоджені слизові оболонки, які зазвичай супроводжують гінгівіт. Це, своєю чергою, може призвести до серйозного запалення, разючої кістки та кістковий мозок, і навіть серцево-судинну систему. Як би дивно це не звучало, відсутність належної гігієни порожнини рота і зубної щітки може призвести до інфекцій легенів і сечовинних шляхів, а також мікозу порожнини рота і шлунково-кишкового тракту.
