Search for:
Навесні все оживає і починає цвісти. З’являються перші фрукти та овочі. Одним з них є ревінь. Він забезпечує багато калію, натрію, магнію, заліза, фосфору, вітаміну С і бета каротину. Він низькокалорійний – всього 20 ккал в 100 г – і клітковина, тому його рекомендують людям, які піклуються про талії. Коктейль з ревеню – відмінний напій і «вітамінна бомба».

Інгредієнти: Для приготування коктейлю вам знадобляться: 150 г ревеню, 70 г малини (свіжої або замороженої), 1 банан, 1/8 літра мигдального молока (альтернативно звичайному молоку), 2 – 3 кубики льоду

Як зробити сік в блендері?

Приготування: Ревінь слід очистити та нарізати на шматочки. Очистити та порізати банан. Ретельно вимийте малину. Помістіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідного стану.

Ви можете додати мелений мигдаль або насіння чіа в коктейль. Коктейль з ревеню очищає організм, забезпечує всі вітаміни та мінерали. Пити його варто відразу після приготування, адже всі цінні властивості напій втрачає досить швидко.