Які трави розкислюють організм?
Хоча людський організм має різні буферні системи, що дозволяють йому нейтралізувати та виводити кислоти (печінка, нирки, легені), бувають випадки, коли багато хто хоче допомогти йому в цій дії. Звичайно, багато залежить від способу життя, який ви ведете. Виявляється, повсякденні звички – дуже істотний фактор, що діє на кислотно-лужній баланс. Неважко здогадатися, що вся справа в дієті. Закислення організму сприяє застосуванню в їжу великого числа м’яса, молочних продуктів, кави, а також куріння. Оскільки про наслідки хронічного кислотно-лужного дисбалансу говорять давно, багато людей використовують трави для розкислення організму. Їх регулярне споживання може підтримувати функціонування організму на різних рівнях.
Перевіримо, які трави розкислюють організм. В першу чергу варто згадати кропиву, хвощ, кульбаба і листя берези. Традиція їх лікувального застосування надзвичайно довга. В основному це сечогінні трави. Вони підсилюють діурез, а також надають очищальну і дезінтоксикаційну дію на організм. Трава кропиви посилює виведення хлоридів і сечовини, виводить надлишок натрію, а також сприяє виведенню токсинів з організму. Позитивно впливає на обмінні процеси. Крім шкідливих сполук, кропива також виведе з організму надлишок сечової кислоти – її відкладення в суглобах призводить, в тому числі до подагри, з іншого боку, він також діє як жовчогінний і жовчогінний засіб. Це популярна трава для печінки. Достатньо заварювати вищевказану сировину і приймати її у вигляді настоянок. Їх можна зустріти дуже часто в складі готових травосуміші.
Ще одна рослина з сильними підлужуючими властивостями, яку можна використовувати в якості однієї з трав для розкислення організму, – це подагра. Більш того, він також довгий час використовувався для лікування конкретних захворювань. Одним з них є подагра, на що вказує назва сировини. Так, бузина молитва – популярний засіб від подагри, рекомендований в основному народною медициною. Як і кропива, він ефективно виганяє з організму надлишок сечової кислоти. Як правило його радять приймати у вигляді настоянок. Крім того, ранньою весною з неї можна приготувати сік (лікування не повинно перевищувати 2 тижнів) або пригостити її смачною добавкою до салатів.
Як розкислити організм травами?
Якщо ви все ще вдаватися в питання, які трави для закислого організму будуть кращим вибором, вас також повинен зацікавити розторопша. Насіння розторопші може не тільки допомогти організму повернутися до кислотно-лужного балансу, а й підтримати печінку. Силімарин, що міститься в їх оболонці, є цінним гепатопротекторним з’єднанням.
Також варто пам’ятати про водорості! Хлорела і спіруліна, багаті зеленим пігментом (хлорофілом), чинять очищувальну дію на організм і рекомендуються для детоксикації. Вони можуть підтримувати тіло в підтримці правильного pH, а також підкладаючи трави, які зазвичай використовуються в кулінарії. Звичайно ж, мова йде про спеції, такі як коріандр або петрушка. Це також трави, що сприяють схудненню, які дуже часто використовуються під час дієт, наприклад, у якості поживного інгредієнта в коктейлях.
Звичайно, слід пам’ятати, що трави – не єдиний спосіб підтримати роботу печінки та нирок, що відіграють ключову роль у підтриманні кислотно-лужного балансу. Так що ж має опинитися на тарілці, якщо ми плануємо використовувати трав’яні чаї, які розкислюють організм? Перш за все, менше молочних продуктів і м’яса і більше овочів, особливо зелених: броколі, огірків, кабачків, капусти, а також буряків, селера, редиски, цибулі та часнику. Останній також є відмінною травою від паразитів, яка традиційно використовується як дієтичний компонент під час антигельмінтних обробок.
На додаток до овочів деякі фрукти також мають ефект зниження кислотності, в тому числі яблука, ананаси, кавуни, авокадо, абрикоси та цитрусові, такі як лайм або апельсин. Як щодо лимона? Адже так багато говориться про їхні лужній дії на організм. Ну що ж. Немає наукових даних про лужний вплив лимонної води на pH крові. При цьому в літературі вказується лише незначне луження сечі (50 мл соку лимона).
Однак варто пити настої зеленого чаю, популярної трави, що знижує кислотність організму. На відміну від кави, він лужний, тому може стати його здоровою заміною, якщо ми хочемо повернутися до кислотно-лужного балансу. Проте потрібно запам’ятовувати, що, як і звичайний чай, зелений чай також може перешкоджати засвоєнню заліза, тому його не рекомендується пити під час їжі або відразу після приймання ліків або добавок, що включають даний компонент.
Ця стаття носить виключно інформативний характер, в SovetPlus ми не маємо права призначати якесь лікування або ставити будь-який діагноз. Ми запрошуємо вас звернутися до лікаря в разі появи будь-якого типу стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на «Трави, які розкислюють організм – які вибрати і як використовувати?», ми рекомендуємо вам відвідати нашу категорію «Енциклопедія трав».
