Каждый организм постоянно старается подкреплять кислотно-щелочной баланс. При его нарушении обычно говорят о закислении. Данное положение является негативным, потому как содействует формированию большого количества разных болезней. Поэтому многие люди ищут информацию о том, как восстановить кислотно-щелочной баланс. Одним из лучших методов является модификация диеты и использование трав, снижающих кислотность. Однако стоит подчеркнуть, что эти методы лечения существенно не изменяют рН крови и мочи, на что указывают исследования. Однако они могут поддерживать органы, участвующие в поддержании кислотно-щелочного обмена, в том числе печень и почки.
Какие травы раскисляют организм?
Хотя человеческий организм имеет различные буферные системы, позволяющие ему нейтрализовать и выводить кислоты (печень, почки, легкие), бывают случаи, когда многие хотят помочь ему в этом действии. Конечно, многое зависит от образа жизни, который вы ведете. Оказывается, повседневные привычки — очень существенный фактор, действующий на кислотно-щелочной баланс. Нетрудно догадаться, что все дело в диете. Закислению организма содействует применению в пищу большого числа мяса, молочных продуктов, кофе, а также курение. Поскольку о последствиях хронического кислотно-щелочного дисбаланса говорят давно, многие люди используют травы для раскисления организма. Их регулярное потребление может поддерживать функционирование организма на различных уровнях.
Давайте проверим, какие травы раскисляют организм. В первую очередь стоит упомянуть крапиву, хвощ, одуванчик и листья березы. Традиция их лечебного применения чрезвычайно длинна. В основном это мочегонные травы. Они усиливают диурез, а также оказывают очищающее и дезинтоксикационное действие на организм. Трава крапивы усиливает выведение хлоридов и мочевины, выводит избыток натрия, а также способствует выведению токсинов из организма. Положительно воздействует на обменные процессы. Помимо вредных соединений, крапива также выведет из организма избыток мочевой кислоты — ее отложение в суставах приводит, в том числе, к для подагры, с другой стороны, он также действует как желчегонное и желчегонное средство. Это популярная трава для печени. Достаточно заваривать вышеуказанное сырье и принимать его в виде настоев. Их можно встретить очень часто в составе готовых травосмесей.
Еще одно растение с сильными подщелачивающими свойствами, которое можно использовать в качестве одной из трав для раскисления организма, — это подагра. Более того, он также долгое время использовался для лечения конкретных заболеваний. Одним из них является подагра, на что указывает название сырья. Так, бузина молотая — популярное средство от подагры, рекомендуемое в основном народной медициной. Как и крапива, он эффективно выгоняет из организма избыток мочевой кислоты. Как правило, его советуют принимать в виде настоев. Кроме того, ранней весной из нее можно приготовить сок (лечение не должно превышать 2 недель) или угостить ее вкусной добавкой к салатам.
Как раскислять организм травами?
Если вы все еще задаетесь вопросом, какие травы для закисшего организма будут лучшим выбором, вас также должен заинтересовать расторопша. Семена расторопши могут не только помочь организму вернуться к кислотно-щелочному балансу, но и поддержать печень. Силимарин, содержащийся в их оболочке, является ценным гепатопротекторным соединением.
Также стоит помнить о водорослях! Хлорелла и спирулина, богатые зеленым пигментом (хлорофиллом), оказывают очищающее действие на организм и рекомендуются для детоксикации. Они могут поддерживать тело в поддержании правильного pH, а также подщелачивающие травы, которые обычно используются в кулинарии. Конечно же, речь идет о специях, таких как кориандр или петрушка. Это также травы, способствующие похудению, которые очень часто используются во время диет, например, в качестве питательного ингредиента в коктейлях.
Конечно, следует помнить, что травы — не единственный способ поддержать работу печени и почек, играющих ключевую роль в поддержании кислотно-щелочного баланса. Так что же должно оказаться на тарелке, если мы планируем использовать травяные чаи, которые раскисляют организм? Прежде всего, меньше молочных продуктов и мяса и больше овощей, особенно зеленых: брокколи, огурцов, кабачков, капусты, а также свеклы, сельдерея, редиски, лука и чеснока. Последний также является отличной травой от паразитов, традиционно используемой в качестве диетического компонента во время антигельминтных обработок.
В дополнение к овощам некоторые фрукты также обладают эффектом снижения кислотности, в том числе яблоки, ананасы, арбузы, авокадо, абрикосы и цитрусовые, такие как лайм или апельсин. Как насчет лимона? Ведь так много говорится о его ощелачивающем действии на организм. Ну что ж. Нет научных данных о щелочном влиянии лимонной воды на рН крови. При этом в литературе указывается лишь незначительное ощелачивание мочи (50 мл сока лимона).
Однако стоит пить настои зеленого чая, популярной травы, снижающей кислотность организма. В отличие от кофе, он щелочной, поэтому может стать его здоровой заменой, если мы хотим вернуться к кислотно-щелочному балансу. Тем не менее нужно запоминать, что, как и обычный чай, зеленый чай также может препятствовать усвоению железа, поэтому его не рекомендуется пить во время еды или сразу после приема лекарств или добавок, включающих данный компонент.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в SovetPlus мы не имеем права назначать какое-либо лечение или ставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас обратиться к врачу в случае появления любого типа состояния или дискомфорта.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на «Травы, которые раскисляют организм – какие выбрать и как использовать?», мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Энциклопедия трав».
