Зміст
Багато людей одержимі тим, як омолодити себе. Є, серед іншого ряд косметичних засобів від плям і ціла армія пластичних хірургів, які працюють для омолодження людей. Як це не парадоксально, хірурги, які бажають залучити більше клієнтів, стверджують що охолоджує креми не працюють. Є також випадки, коли під час пластичної операції щось йде не так, і це спотворює нас на все життя. Не кажучи вже про те, як дорого це лікування.
Не дайте себе обдурити «красуням», тому що про їхню зовнішність дбають багато фотографів, фахівці по світу і професійні візажисти. Але чи може звичайна людина, яка не може дозволити собі креми або хірургію, забезпечити молодий вид? Відповідь – так, хоча іноді це може бути складно. Ось кілька способів виглядати молодше:
1. Намагайтеся з гідністю
Давайте будемо чесними, людина певного віку, який намагається виглядати як підліток, часто піддає себе презирства. Якщо ми хочемо виглядати молодше, ми часто забуваємо, що ми все ще привабливі. Одягатися в короткі спідниці та наносити тонну макіяжу може привести до зворотних результатів і змусити нас виглядати ще старше. Ви повинні прийняти свій вік. Намагайтеся гідно, любите себе, і ви будете виглядати молодо, попри відсутність косметики та процедур. Наукові дослідження показують, що люди, які приймають їх старіння, виглядають набагато краще, ніж ті, хто має вічну проблему з ним.
2. Увімкніть деякі спеції у свій раціон
Молодість проявляється не тільки в зовнішності, але і в активної свідомості. Дослідники вказують, що люди, які регулярно їдять Каррі, мають більш ефективний мозок, ніж ті, хто цього не робить. Пам’ятайте, що підтримка вашого мозку в хорошій формі залишить іншу частину вашого тіла в тому ж стані.
3. Приймайте життя таким, яким воно є
Вчені доводять, що здатність справлятися з повсякденними проблемами змушує нас виглядати молодше. Впевненість і мужність роблять вашу шкіру менш старечої. Чи не здаючись, попри несприятливі обставини, ми виглядаємо молодими. Не забувайте бути жорсткими та припиніть перебільшувати свої проблеми, і це добре позначиться на вашій зовнішності.
4. Співати
У вас може не бути голоси ангела, але він, звичайно, не такий поганий, що він не буде постійно відкривати рот. Американські вчені стверджують, що спів дозволяє довше залишатися молодим. Вони не впевнені, чому це відбувається, але причиною може бути краща оксигенація організму під час співу. Так що не витрачайте більше часу і приєднуйтесь до місцевого хору, і ваше тіло заповнить це.
5. Проводьте більше часу зі своєю собакою
Собаки люблять вас за все і ні за що, і ви повинні бути по-справжньому безсердечними, щоб їх теж не любити. Проводити час з улюбленим вихованцем робить нас емоційною молодше. Вчені довели, що прогулянка з собакою покращує ваше фізичне здоров’я, соціалізацію та позитивно впливає на самопочуття. Кожен з цих методів допоможе вам виглядати молодше.
6. Сон
Коли ви хочете виглядати молодо, вам потрібно змінити свої звички та прибрати з голови принцип «Я буду спати після смерті». Сон важливий як для тіла, так і для мозку. Коли ви стаєте старше, ваша потреба уві сні зменшується, але вам все одно потрібно подбати про його правильної довжини. Намагайтеся спати не менше 8 годин на день.
