Зміст
Многие люди одержимы тем, как омолодить себя. Есть, среди прочего ряд косметических средств от пятен и целая армия пластических хирургов, работающих для омоложения людей. Как это ни парадоксально, хирурги, желающие привлечь больше клиентов, утверждают, что омолаживающие кремы не работают. Есть также случаи, когда во время пластической операции что-то идет не так, и это уродует нас на всю жизнь. Не говоря уже о том, как дорого это лечение. Не дайте себя одурачить «красавицам», потому что об их внешности заботятся многие фотографы, специалисты по свету и профессиональные визажисты. Но может ли обычный человек, который не может позволить себе кремы или хирургию, обеспечить молодой вид? Ответ — да, хотя иногда это может быть сложно. Вот несколько способов выглядеть моложе:
1. Старайтесь с достоинством
Давайте будем честными, человек определенного возраста, пытающийся выглядеть как подросток, часто подвергает себя презрению. Если мы хотим выглядеть моложе, мы часто забываем, что мы все еще привлекательны. Одеваться в короткие юбки и наносить тонну макияжа может привести к обратным результатам и заставить нас выглядеть еще старше. Вы должны принять свой возраст. Старайтесь достойно, любите себя, и вы будете выглядеть молодо, несмотря на отсутствие косметики и процедур. Научные исследования показывают, что люди, которые принимают их старение, выглядят намного лучше, чем те, кто имеет вечную проблему с ним.
2. Включите некоторые специи в свой рацион
Молодость проявляется не только во внешности, но и в функционирующем сознании. Исследователи указывают, что люди, которые регулярно едят карри, имеют более эффективный мозг, чем те, кто этого не делает. Помните, что поддержание вашего мозга в хорошей форме оставит остальную часть вашего тела в том же состоянии.
3. Принимайте жизнь такой, какая она есть
Ученые доказывают, что способность справляться с повседневными проблемами заставляет нас выглядеть моложе. Уверенность и мужественность делают вашу кожу менее старческой. Не сдаваясь, несмотря на неблагоприятные обстоятельства, мы выглядим молодыми. Не забывайте быть жесткими и прекратите преувеличивать свои проблемы, и это хорошо отразится на вашей внешности.
4. Петь
У вас может не быть голоса ангела, но он, конечно, не так плох, что он не будет постоянно открывать рот. Американские ученые утверждают, что пение позволяет дольше оставаться молодым. Они не уверены, почему это происходит, но причиной может быть лучшая оксигенация организма во время пения. Так что не тратьте больше времени и присоединяйтесь к местному хору, и ваше тело восполнит это.
5. Проводите больше времени со своей собакой
Собаки любят вас за все и ни за что, и вы должны быть по-настоящему бессердечными, чтобы их тоже не любить. Проводить время с любимым питомцем делает нас эмоционально моложе. Ученые доказали, что прогулка с собакой улучшает ваше физическое здоровье, социализацию и положительно влияет на самочувствие. Каждый из этих методов поможет вам выглядеть моложе.
6. Сон
Когда вы хотите выглядеть молодо, вам нужно изменить свои привычки и убрать из головы принцип «Я буду спать после смерти». Сон важен как для тела, так и для мозга. Когда вы становитесь старше, ваша потребность во сне уменьшается, но вам все равно нужно позаботиться о его правильной длине. Старайтесь спать не менее 8 часов в день.
