Ви будете здивовані, скільки знаків і сигналів ваше тіло подає вам перед наближенням овуляції. Найголовніше – прислухатися до свого тіла та уважно за ним спостерігати. Ми допоможемо вам дізнатися про ці сигнали. Див. Інструкції нижче.
1. Якщо вам пощастить (або нещастя залежить від того, як ви на це подивіться), ви відчуєте момент овуляції, про що сигналізує колючий біль внизу живота, часто з одного боку. Він може бути різної інтенсивності, від легкого ледве помітного до більш сильного. Подібно періодичного болю, вона може поширюватися в область тазу і припинятися в будь-який момент або тривати кілька днів. Часто він розташовується на тій стороні яєчника, з якого виходить яйцеклітина. Якщо у вас була описана вище біль, це означало, що у вас була овуляція або овуляція відбудеться через день або два.
2 Ще один спосіб визначити овуляцію – це спостерігати за слизом в піхву. Вам це може здатися дивним, але підвищена кількість слизу в піхву – відмінний сигнал про те, що у вас овуляція. Коли слиз прозора, липка і липка, це означає, що овуляція триває. Організм природним чином виробляє цю слиз, щоб допомогти сперматозоїдам вижити та рухатись під час статевого контакту. Спостерігайте за виділеннями з піхви протягом менструального циклу, і ви легко навчитеся розпізнавати, коли вони вказують на овуляцію.
3 Також визначити овуляцію можна за допомогою звичайного ртутного або електронного градусника. Ви повинні вимірювати температуру щоранку і записувати свої вимірювання. У дні овуляції температура буде приблизно на пів градуса вище і залишиться на цьому рівні до першого дня менструації. Це тому, що організм готує температурний режим на випадок запліднення яйця. Тоді температура не впаде, а буде залишатися підвищеною протягом наступних днів циклу. Таким чином, ви також можете з перших днів дізнатися, що ви вагітні. Звичайно, якщо організм не піддається ніяким захворюванням, при яких температура залишається високою. Найкраще вимірювати температуру в піхву, це точніше.
4 Ви також можете придбати тести на овуляцію. Вони є практично в кожній аптеці. Щоб правильно його виконати, необхідно слідувати додається до нього. Пам’ятайте, що це одноразовий тест.
