Зміст
Дослідження показують, що у кожної третьої людини у світі високий кров’яний тиск. Більш того, ймовірно, тільки половина з цих людей контролює свій кров’яний тиск. Навпаки, інша половина часто просто не знає про свої проблеми зі здоров’ям. Тільки візит до фахівця дозволяє нам зрозуміти, з чим ми маємо справу. Симптоми високого тиску часто недооцінюють, тому що вони здаються природними та пов’язані з факторами, які впливають на нас кожен день. Прикладом є втома, яку ми переводимо, наприклад, в результаті роботи. Однак виявляється, що це може бути основним симптомом гіпертонії, який ми недооцінюємо. Нижче ми представляємо найбільш характерні симптоми високого тиску, які ми іноді ігноруємо.
1.Носова кровотеча
Раптова зміна кров’яного тиску досить часто викликає носова кровотеча. Це один з найпоширеніших симптомів гіпертонії. Якщо ви відчуваєте їх регулярно, варто звернутися до лікаря, а також зробити базові аналізи, щоб з’ясувати причину крововиливу. Пам’ятайте, однак, що кровотеча повинно відбуватися часто. Якщо це було одноразовим, це не пов’язано з гіпертонією.
2.Періодичні головні болі
Те ж саме відноситься і до головних болів. Якщо вони такі й регулярно турбують нас, вони можуть вказувати на занадто високий кров’яний тиск. Головні болі у людей з гіпертонією часто схожі на мігрені. Величезний біль ускладнює функціонування, і її можна зняти тільки сильним знеболювальний. У разі повторних головних болів необхідно відвідування лікаря.
3.Запаморочення
Це навіть класичний симптом гіпертонії, хоча він також може вказувати на зниження тиску або занадто мало кисню в мозку. Тому самостійно встановити діагноз складно, що з нами не так, якщо у нас часті запаморочення. Звичайно, найкращим рішенням буде відвідування лікаря, який спробує діагностувати проблему.
4.Хронічна втома
Втома є ще одним суттєвим симптомом гіпертонії, яку ми часто недооцінюємо, тому що звикли до неї. Ми часто переводимо втому в результаті повсякденної роботи, навчання та інших обов’язків. Однак, якщо ви помітили, що, попри регулярний відпочинок, відчуваєте себе втомленим, негайно зверніться до лікаря, щоб запобігти хронічну втому, важливо регулярно приймати магній.
5.Проблеми з концентрацією
Порушення концентрації пов’язані з хронічною втомою. Почуття втоми може заважати нам зосередитися навіть на простих діях. Постійна проблема з концентрацією може вказувати на те, що ваше кров’яний тиск дуже високий. Регулярне споживання магнію рекомендується для цього типу розлади. Звичайно, вам також необхідно звернутися до лікаря.
6.Сині ступні
Це один з найбільш характерних, а також найнебезпечніших симптомів високого кров’яного тиску. У слідстві неправильної роботи системи кровообігу ноги набувають коричнево-синій колір. Це ознака того, що кількість кисню в крові занадто мало, щоб дозволити їй текти належним чином. Якщо ми помітили симптом синіх ніг, ми повинні якомога швидше звернутися до лікаря.
7.Набряк ніг
Набряк ніг може сигналізувати про багатьох захворюваннях, а не тільки про проблеми з гіпертонією. Це часто є ознакою порушення функції нирок. Наші ноги набрякають, коли потік рідини в тілі нерівномірний. Однією з причин є надто високий кров’яний тиск. Якщо набрякання на ногах триває понад два дні та не викликано механічної травми, вам слід спочатку звернутися до кардіолога або нефролога
8.Роздратування
Роздратування і нервозність є загальними симптомами гіпертонії. Неправильна робота системи кровообігу дуже часто відбивається на нашому самопочутті та настрої. Ми тоді засмучені та навіть трохи загрожуємо. Симптоми стресу можуть бути полегшені регулярним вживанням лимонного бальзаму.
9.Депресія
Це легко пропустити, тому що напади депресії не є регулярними. Це також рідко пов’язано з гіпертонією. Проте, виявляється, що, якщо він вже був діагностований як хронічне захворювання, він часто супроводжується гіпертонією. Якщо у вас депресія, ви також повинні перевірити свій кров’яний тиск, щоб мати можливість вчасно реагувати. Інші симптоми гіпертонії можуть посилювати депресію, тому варто якомога швидше здати аналізи для підтвердження або усунення гіпертонії.
Лікування і профілактика гіпертонії
Як при лікуванні, так і при профілактиці гіпертонії лікарі рекомендують:
- Правильну дієту, яка повинна бути багата поживними речовинами та жирною рибою;
- регулярні масажі тіла, покращують кровотік;
- фізична активність, яка дозволяє вам досить насичувати організм киснем.
Високий тиск – це проблема, яку не можна недооцінювати. Без лікування гіпертонія може викликати серцевий напад та інсульт, які, врешті-решт, представляють серйозну загрозу для нашого життя.
