Зміст
Исследования показывают, что у каждого третьего человека в мире высокое кровяное давление. Более того, вероятно, только половина из этих людей контролирует свое кровяное давление. Напротив, другая половина часто просто не знает о своих проблемах со здоровьем. Только визит к специалисту позволяет нам понять, с чем мы имеем дело. Симптомы высокого давления часто недооценивают, потому что они кажутся естественными и связаны с факторами, которые влияют на нас каждый день. Примером является усталость, которую мы переводим, например, в результате работы. Однако оказывается, что это может быть основным симптомом гипертонии, который мы недооцениваем. Ниже мы представляем наиболее характерные симптомы высокого давления, которые мы иногда игнорируем.
1. Носовое кровотечение
Внезапное изменение кровяного давления весьма часто вызывает носовое кровотечение. Это один из самых распространенных симптомов гипертонии. Если вы испытываете их регулярно, стоит обратиться к врачу, а также сделать базовые анализы, чтобы выяснить причину кровоизлияния. Помните, однако, что кровотечение должно происходить часто. Если это было одноразовым, это не связано с гипертонией.
2. Периодические головные боли
То же самое относится и к головным болям. Если они сильны и регулярно беспокоят нас, они могут указывать на слишком высокое кровяное давление. Головные боли у людей с гипертонией часто похожи на мигрени. Огромная боль затрудняет функционирование, и ее можно снять только сильным обезболивающим. В случае повторяющихся головных болей необходимо посещение врача.
3. Головокружение
Это даже классический симптом гипертонии, хотя он также может указывать на снижение давления или слишком мало кислорода в мозге. Поэтому самостоятельно установить диагноз сложно, что с нами не так, если у нас частые головокружения. Конечно, лучшим решением будет посещение врача, который попытается диагностировать проблему.
4. Хроническая усталость
Усталость является еще одним существенным симптомом гипертонии, которую мы часто недооцениваем, потому что привыкли к ней. Мы часто переводим усталость в результате повседневной работы, учебы и других обязанностей. Однако, если вы заметили, что, несмотря на регулярный отдых, чувствуете себя усталым, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить хроническую усталость, важно регулярно принимать магний.
5. Проблемы с концентрацией
Нарушения концентрации связаны с хронической усталостью. Чувство усталости может мешать нам сосредоточиться даже на простых действиях. Постоянная проблема с концентрацией может указывать на то, что ваше кровяное давление слишком высокое. Регулярное потребление магния рекомендуется для этого типа расстройства. Конечно, вам также необходимо обратиться к врачу.
6. Синие ступни
Это один из наиболее характерных, а также самых опасных симптомов высокого кровяного давления. В следствии неправильной работы системы кровообращения ноги приобретают коричнево-синий цвет. Это признак того, что количество кислорода в крови слишком мало, чтобы позволить ей течь должным образом. Если мы заметили симптом синих ног, мы должны как можно скорее обратиться к врачу.
7. Отек ног
Отек ног может сигнализировать о многих заболеваниях, а не только о проблемах с гипертонией. Это часто является признаком нарушения функции почек. Наши ноги отекают, когда поток жидкости в теле неравномерный. Одной из причин является слишком высокое кровяное давление. Если опухание на ногах продолжается более двух дней и не вызвано механической травмой, вам следует сначала обратиться к кардиологу или нефрологу.
8. Раздражение
Раздражение и нервозность являются общими симптомами гипертонии. Неправильная работа системы кровообращения очень часто отражается на нашем самочувствии и настроении. Мы тогда расстроены и даже немного угрожаем. Симптомы дистресса могут быть облегчены регулярным употреблением лимонного бальзама.
9. Депрессия
Это легко пропустить, потому что приступы депрессии не являются регулярными. Это также редко связано с гипертонией. Тем не менее оказывается, что, если он уже диагностирован как хроническое заболевание, он часто сопровождается гипертонией. Если у вас депрессия, вы также должны проверить свое кровяное давление, чтобы иметь возможность вовремя реагировать. Другие симптомы гипертонии могут усиливать депрессию, поэтому стоит как можно скорее сдать анализы для подтверждения или устранения гипертонии.
Лечение и профилактика гипертонии
Как при лечении, так и при профилактике гипертонии врачи рекомендуют:
- Правильную диету, которая должна быть богата питательными веществами и жирной рыбой;
- регулярный массаж тела, улучшающие кровоток;
- физическая активность, которая позволяет вам достаточно насыщать организм кислородом.
Высокое давление — это проблема, которую нельзя недооценивать. Без лечения гипертония может вызвать сердечный приступ и инсульт, которые, в конце концов, представляют нешуточную угрозу для нашей жизни.
