Зміст
Ніхто не повинен бути особливо переконаний, що алкоголь шкодить здоров’ю. Він не є союзником оптимального способу життя і не повинен вживатися людьми, які піклуються про струнку фігуру. Відомо, що випадає вечірка може забезпечити неймовірну кількість калорій, але бувають випадки, коли виникає спокуса використати смачного вина. Що пити, щоб потім не шкодувати про це? Подивімось, які напої є найбільш калорійними.
Вплив алкоголю на здоров’я людини
Багато говориться про шкідливість алкоголю, але думка про те, що вживання в невеликих кількостях може бути корисним для здоров’я. Ти впевнений? Найкраще залишатися вірним тези про те, що навіть непримітний стакан випитого спиртного може викликати небезпечну залежність. Крім того, алкоголь не є союзником дієт. Чому? Вживання міцних напоїв пов’язано з надходженням в організм величезної кількості калорій. Ті, хто бореться за здорову фігуру, повинні повністю здатися. Іноді є привід для святкування, і разом з цим дилема або символічний тост приведуть до того, що всі зусилля зі зниження ваги будуть витрачені даремно.
Чи варто тягнутися до різнобарвних напоїв?
Барвисті напої — це дуже складні напої, які складаються з багатьох інгредієнтів. Тепер до них тягнуться не тільки жінки. Через оригінальних смакових відчуттів багато чоловіків також цінують їх. Готуючи їх, бармени використовують різні добавки, такі як соки, напої, лікери, сиропи, цукор, що підвищує енергетичну цінність напоїв. Крім того, вживання алкоголю підвищує апетит. Це легше, ніж спокушати й голодувати нездорову і жирну закуску.
Які напої є найбільш калорійними?
Виявляється, що один напій може містити стільки ж калорій, скільки є в деяких стравах швидкого харчування. Хорошим прикладом є Маргарита з Мексики, яка являє собою комбінацію рому, лікеру «тріп сек» і соку лайма. Ця «вибухонебезпечна суміш» передбачає доставлення до 740 ккал в організм за один раз. Ще одна калорійна бомба — популярний чай з льодом на Лонг-Айленді. Суміш коли та декількох видів алкоголю (ром, горілка, текіла, джин і Кюрасао) – найтовстіший коктейль. Тільки один стакан цього напою — до 780 ккал. Інші загрози нашій фігурі — це Піна Колада (660 ккал) і Май Тай (350 ккал).
Чи є низькокалорійні напої?
Майте на увазі просте правило: чим більше різних видів алкоголю в одному напої, тим вище його калорійність. Крім того, уникайте згубних добавок, таких як морозиво, солодкі лікери та сиропи, тому що вони виключно збільшують калорійність напою.
Було б краще взагалі відмовитися від вживання алкоголю, але якщо це складно, то краще вибрати ті, які легко і просто зробити. Також варто розбавляти напій водою — мало того, що ви не наберете вагу, це знизить ризик виникнення головного болю і нудоти на наступний день.
Пиво, вино або горілка?
Дуже популярним напоєм є пиво, яке, однак, також забезпечує організм великою кількістю калорій. Уже одна велика кружка становить 250 ккал. Крім того, похід в бар може привести до нездорових закусок, таким як горіхи, чипси або солоні палички. Є думка, що пити червоне вино корисно для здоров’я.
Виходить, що стакан сухого напою становить всього 50 ккал. На жаль, чим солодше вино, тим воно калорійне. (Такий же обсяг солодкого вина до 150 ккал). А як щодо горілки? Невеликий стакан до 110 ккал, але його фортеця означає, що ми будемо пити його значно менше, ніж інші популярні напої.
