Зміст
Трави, що є невіддільною (частина/ознака) частиною традиційної медицини, є багатством активних інгредієнтів, здатних підтримати організм у боротьбі з багатьма захворюваннями. Водночас одним із захворювань, що кидають виклик багатьом людям, особливо у похилому віці, є остеопороз.
Чи можуть трави від остеопорозу бути ефективним способом підтримки організму у його лікуванні? У статті нижче ми вказуємо всю найважливішу інформацію щодо усунення наслідків цього захворювання за допомогою рослин.
Трави та остеопороз – опис сутності захворювання
Остеопороз – захворювання кісткової системи, що характеризується поступовою втратою кісткової маси та погіршенням мікроархітектоніки тканин. Це призводить до підвищеної крихкості кісток та підвищеного ризику переломів. Це захворювання найчастіше розвивається непомітно роками, не даючи явних симптомів доти, доки не виникнуть серйозніші переломи.
Факторами ризику розвитку остеопорозу є вік, стать (імовірно, жінки піддаються високому ризику), дефіцит естрогенів після менопаузи, недостатнє харчування, низький рівень фізичної активності та генетична схильність.
Остеопороз – традиційні трави, які підтримують лікування
Протягом століть традиційна народна медицина використовувала силу трав на лікування різних захворювань, включаючи проблеми з кістками. Ці можливості також використовують сьогодні для підтримки великої програми лікування.
Кропива, безумовно, входить до трав, вартих уваги. Він багатий на кремнезем і кальцій, завдяки чому підтримує регенерацію кісткової тканини. Його регулярне вживання може сприяти уповільненню дегенерації кісток.
Не менш цінними є при лікуванні остеопорозу трави, що містять фітоестрогени, у тому числі люцерна. Вона діє як природний естроген, ключовий гормон для здоров’я кісток у жінок під час менопаузи.
Натуральні трави, остеопороз – маку, червона конюшина.
У боротьбі з остеопорозом важливе значення мають не лише традиційні, добре відомі в Україні трави, а й ті, що походять з віддалених куточків світу та набирають все більшої популярності серед людей, які шукають природні способи підтримки здоров’я. Однією з таких рослин є корінь маку, що росте в Андах.
Мака цінується за свої адаптогенні властивості, що допомагають організму адаптуватися до стресів та фізичних навантажень. Він також може протидіяти втрати щільності кісток, що є ключовим аспектом у контексті цього захворювання. Мака як одна з найважливіших трав при остеопорозі містить безліч поживних речовин, у тому числі кальцій, який необхідний для здоров’я кісткової тканини.
При лікуванні остеопорозу травами також варто ввести в раціон червону конюшину. Його унікальні властивості обумовлені наявністю ізофлавонів, які діють аналогічно до естрогену. Таким чином, вплив червоної конюшини на організм аналогічний до користі, пов’язаної з вживанням люцерни.
Лікування остеопорозу травами як підтримка фармакології
Лікування остеопорозу – складний процес. Тому часто потрібна комбінація різних методів для ефективного запобігання прогресу захворювання та підтримки організму в регенерації втраченої щільності кісткової тканини. Традиційна фармакологія пропонує велику кількість препаратів, спрямованих на боротьбу з цим захворюванням, ефективність яких підтверджена численними клінічними випробуваннями.
Трави від остеопорозу можуть стати чудовим доповненням до лікування медикаментами. Однак варто підкреслити, що вони не повинні замінювати традиційне лікування без консультації лікаря.
Остеопороз – трави та потреба організму в магнії
Магній є одним із ключових мінералів, коли йдеться про підтримку належного стану кісток. Його роль в організмі людини надзвичайно важлива, оскільки він бере участь у більш ніж 300 ферментативних процесах, підтримує роботу м’язів, впливає на правильне функціонування нервової системи та насамперед є важливим елементом для побудови та регенерації кісток.
Що стосується проблеми остеопорозу, низький рівень магнію може сприяти зниженню щільності кісток та збільшенню ризику переломів. Тому в дієті, яка підтримує здоров’я кісток, не можна забувати про забезпечення організму необхідною кількістю цього елемента. На жаль, сьогоднішні дієти багатьох людей можуть бути бідні на цей цінний інгредієнт. Саме тому важливо збагачувати його джерелами магнію – як рослинного походження, і хімічними препаратами.
Кропива та меліса – справжні скарбниці магнію. Їхнє регулярне вживання може сприяти задоволенню добової потреби в цьому мікронутрієнті та, таким чином, поліпшенню здоров’я кісток.
Також надзвичайно важливо ввести у свою модель живлення трави, що підтримують всмоктування магнію із травного тракту, наприклад, ромашку чи м’яту.
