Зміст
Травы, являющиеся неотъемлемой частью традиционной медицины, представляют собой богатство активных ингредиентов, способных поддержать организм в борьбе со многими заболеваниями. В то же время одним из заболеваний, бросающих вызов многим людям, особенно в пожилом возрасте, является остеопороз.
Могут ли травы от остеопороза быть эффективным способом поддержки организма в его лечении? В статье ниже мы указываем всю самую важную информацию об устранении последствий этого заболевания с помощью растений.
Травы и остеопороз – описание сущности заболевания
Остеопороз – заболевание костной системы, характеризующееся постепенной потерей костной массы и ухудшением микроархитектоники тканей. Это приводит к повышенной хрупкости костей и повышенному риску переломов. Это заболевание чаще всего развивается незаметно годами, не давая явных симптомов до тех пор, пока не возникнут более серьезные переломы.
Факторами риска развития остеопороза являются: возраст, пол (предположительно, женщины подвергаются более высокому риску), дефицит эстрогенов после менопаузы, недостаточное питание, низкий уровень физической активности и генетическая предрасположенность.
Остеопороз – традиционные травы, поддерживающие лечение
На протяжении веков традиционная народная медицина использовала силу трав для лечения различных заболеваний, включая проблемы с костями. Эти возможности также используются сегодня для поддержки крупной программы лечения.
Крапива, безусловно, входит в число трав, достойных внимания. Он богат кремнеземом и кальцием, благодаря чему поддерживает регенерацию костной ткани. Его регулярное употребление может способствовать замедлению дегенерации костей.
Не менее ценны при лечении остеопороза травы, содержащие фитоэстрогены, в том числе люцерна. Она действует как природный эстроген, ключевой гормон для здоровья костей у женщин в период менопаузы.
Натуральные травы, остеопороз — мака, красный клевер
В борьбе с остеопорозом важное значение имеют не только традиционные, хорошо известные в Украине травы, но и те, которые происходят из отдаленных уголков мира и набирают все большую популярность среди людей, ищущих естественные способы поддержания здоровья. Одним из таких растений является корень мака, произрастающий в Андах.
Мака ценится за свои адаптогенные свойства, помогающие организму адаптироваться к стрессам и физическим нагрузкам. Он также может противодействовать потере плотности костей, что является ключевым аспектом в контексте этого заболевания. Мака, как одна из важнейших трав при остеопорозе, содержит множество питательных веществ, в том числе кальций, который необходим для здоровья костной ткани.
При лечении остеопороза травами также стоит ввести в рацион красный клевер. Его уникальные свойства обусловлены наличием изофлавонов, которые действуют аналогично эстрогену. Таким образом, влияние красного клевера на организм аналогично пользе, связанной с употреблением люцерны.
Лечение остеопороза травами как поддержка фармакологии
Лечение остеопороза – сложный процесс. Поэтому часто требуется комбинация различных методов для эффективного предотвращения прогрессирования заболевания и поддержки организма в регенерации утраченной плотности костной ткани. Традиционная фармакология предлагает множество препаратов, направленных на борьбу с этим заболеванием, эффективность которых подтверждена многочисленными клиническими испытаниями.
Травы от остеопороза могут стать прекрасным дополнением к лечению медикаментами. Однако стоит подчеркнуть, что они не должны заменять традиционное лечение без консультации лечащего врача.
Остеопороз – травы и потребность организма в магнии
Магний является одним из ключевых минералов, когда речь идет о поддержании надлежащего состояния костей. Его роль в организме человека чрезвычайно важна, поскольку он участвует более чем в 300 ферментативных процессах, поддерживает работу мышц, влияет на правильное функционирование нервной системы и, прежде всего, является важным элементом для построения и регенерации костей.
Что касается проблемы остеопороза, низкий уровень магния может способствовать снижению плотности костей и увеличению риска переломов. Поэтому в диете, поддерживающей здоровье костей, нельзя забывать об обеспечении организма нужным количеством этого элемента. К сожалению, сегодняшние диеты многих людей могут быть бедны этим ценным ингредиентом. Вот почему так важно обогащать его источниками магния – как растительного происхождения, так и химическими препаратами.
Крапива и мелисса – настоящие сокровищницы магния. Их регулярное употребление может способствовать удовлетворению суточной потребности в этом макронутриенте и, таким образом, улучшению здоровья костей.
Также чрезвычайно важно ввести в свою модель питания травы, поддерживающие всасывание магния из пищеварительного тракта, например, ромашку или мяту.
