fbpx

Природні способи позбутися від алергії

Лікування алергії народними методами

         Весна і літо - найкрасивіші пори року. Все оживає, тому приємно глибоко вдихнути та насолодитися теплом сонця. Однак цей час може перетворитися на кошмар, якщо у вас алергія. Поряд з квітами з'являється пилок, яка може викликати схильність до алергії у людей з нежитю, кашлем, печіння очей і сонливістю. Однак вам не потрібно ховатися в будинку та уникати теплих днів. Використовуйте природні способи боротьби з алергією і позбавлення від її симптомів.


2. Соляна печера

          Хорошим способом від алергії буде також відвідування соляної печери. Високий вміст йоду очистить пазухи та зменшить симптоми алергії. Якщо у вас немає такої печери поблизу, то ви можете використовувати спеціальні інгалятори, робота яких аналогічне відвідування соляної печери.

3. Чай

          Ми всі знаємо, як чай впливає на наше здоров'я і красу. Однак не всі знають, що чай допомагає боротися з симптомами алергії. Якщо ви страждаєте алергічним кашлем, нежитю або подразненням шкіри, чай допоможе при всіх недугах. Пийте міцний чай кожен день. Для кращого ефекту - додати висушене листя м'яти та кілька шматочків імбиру.

4. Купання

          Розслаблююча ванна також допоможе при алергії. Це не тільки розслабить ваше тіло і розум, але і допоможе змити алергени, які відкладаються на вашій шкірі. Мийте волосся кожен день перед сном, щоб пилок в них не залишилася на підстилці. Ви можете додати власну сіль для ванн з додаванням ефірної олії.


5. Яблучний оцет

          Яблучний оцет - ще один корисний продукт, який допомагає боротися з алергією. Пийте столову ложку натурального яблучного оцту, розчиненого у воді кожен день. Завдяки цьому ви будете стимулювати імунну систему і зможете більш ефективно захищати вас від алергенів.

6. Мед і бджолиний пилок

            Їжте одну чайну ложку сирого меду місцевого виробництва кожен день, і це допоможе вам боротися з сезонною алергією, і застудою. Важливо використовувати місцевий мед, який допоможе вашому організму адаптуватися до пилку у вашому середовищі. Також було показано, що бджолиний пилок допомагає боротися з алергією. Варто ввести його у свій щоденний раціон, особливо при сезонної алергії.


7. Прибирання будинку і спальні

              При запиленні рослин важливо ретельно очистити весь будинок, особливо спальню. Регулярно витирати пил і мити підлогу. Також придбайте хороший фільтр для пилотяга, який буде затримувати пилок всередині пристрою, запобігаючи його повторний вихід з фільтра. Регулярна мийка підлоги допоможе видалити те, що залишилося після збирання. Також важливо подбати про те місце, де ми спимо. Регулярно міняйте постільну білизну, провітрюйте ковдри та покривала. Таким чином, алергія не буди накопичуватися в матеріалах.

8. Правильна дієта

            Гострі спеції, такі як гострий перець, перець Чилі або хрін, можуть ефективно очистити пазухи та допомогти в боротьбі з алергічним ринітом. Дослідження також показали, що люди, які їдять продукти, багаті омега-3 жирними кислотами (наприклад, лосось, волоські горіхи, яйця та авокадо), рідше страждають на алергію, ніж ті, чия дієта не складається з цих продуктів.