Зміст
Що таке тромбоцити і як їх може бути низький рівень?
Тромбоцити – це дрібні елементи клітин крові, які утворюються в кістковому мозку. Їх функція – брати участь в утворенні згустку на місці пошкодженого кровоносної судини та в процесі згортання крові. Тому пов’язані з ними порушення зачіпають весь організм. Занадто високий рівень тромбоцитів збільшує ризик утворення тромбів, а надто низький рівень тромбоцитів призводить до повторного кровотечі, яку важко зупинити.
Тромбоцитопенія – це симптом зниження кількості тромбоцитів нижче норми, яка становить 150-400 тисяч, на мікроліт. Це може бути пов’язано з порушенням утворення тромбоцитів, занадто швидким руйнуванням тромбоцитів або поєднанням цих двох факторів. Тромбоцитопенія може бути викликана: рак (лейкемія, лімфома, фіброз кісткового мозку), бактеріальні та вірусні інфекції, аутоімунні захворювання, мегалобластна анемія або збільшена селезінка. Виробництво тромбоцитів також може бути порушено приймання деяких ліків, таких як гепарин, хінін, морфін, нестероїдні протизапальні препарати та сульфаніламіди (антибіотики). Різні інсектициди та токсини,
Симптоми тромбоцитопенії
Спочатку низький рівень тромбоцитів може протікати безсимптомно, але може значно погіршити якість життя. Симптоми зазвичай проявляються лише тоді, коли кількість тромбоцитів падає нижче 30 000 / мкл. Типовими для тромбоцитопенії є кровотечі зі шкіри або слизової оболонки, наприклад, з носа або ясен, незвично тривала кровотеча з травм, кров у сечі й калі, а також рясні та тривалі періоди. Також спостерігається схильність до синців і синців, а також до незначних підшкірним кровотечам у вигляді невеликих висипань.
Як збільшити виробництво крові природним шляхом?
При підозрі на тромбоцитопенію слід звернутися до лікаря, який діагностує стан на підставі аналізів, визначить першопричину і розв’язувати питання про лікування. У легких випадках це не завжди необхідно, але в деяких випадках необхідне переливання крові. Якщо ваш низький рівень тромбоцитів викликаний певними речовинами (такими як алкоголь або ліки), або неправильним харчуванням, ви можете слідувати рекомендаціям, які допоможуть розв’язувати проблему. Потім вам слід відмовитися від вживання алкоголю та обмежити приймання знеболювальних. Є також природні способи збільшити виробництво тромбоцитів.
Заповните дефіцит вітаміну B12
Вітамін B12 надзвичайно цілюще впливає на систему кровообігу – він бере участь у виробленні червоних кров’яних тілець, запобігає анемії та забезпечує синтез ДНК кожної клітини, включаючи кістковий мозок і всі типи клітин крові. Його дефіцит може призвести до мегалобластної анемії, пов’язаної зі зменшенням кількості тромбоцитів. Тому для підвищення рівня тромбоцитів варто перевірити рівень вітаміну B12 і доповнити його добавками або дієтою. Вітамін B12 міститься майже виключно в продуктах тваринного походження. Ми можемо знайти його в м’ясі (особливо в яловичині, свинині), субпродуктах, яйцях, рибі, молоці та продуктах з неї.
Заповните дефіцит фолієвої кислоти
Фолієва кислота (вітамін B9) також важлива для правильного виробництва і зростання клітин крові. Отже, його недостатнє надходження може сприяти тромбоцитопенії. Дефіцит фолієвої кислоти також може викликати ускладнення під час вагітності, проблеми з серцем і втому. Його високі рівні містяться в шпинаті, спаржі, буряках, авокадо, квасолі, сочевиці, салаті, капусті та броколі. Його також містять дріжджі, банани, апельсини, яєчні жовтки та печінку.
Листя папай
Варто знати, що листя папай також позитивно впливають на кількість тромбоцитів. Наукові дослідження підтверджують, що вони підвищують рівень тромбоцитів і зміцнюють імунітет. Їх можна використовувати в якості настою або додавати в смузі.
Купуйте продукти, багаті вітамінами D і K
Позитивно впливають на вироблення тромбоцитів вітаміни D і K. Перший з них покращує кровотворну функцію стовбурових клітин, клітин кісткового мозку, що беруть участь у виробництві червоних і білих кров’яних тілець, і тромбоцитів. Найкраще вітамін D отримати від сонця, але восени та взимку це складно, тому рекомендується його доповнювати.
Продукти, які його містять, включають жирна риба і яйця. Вітамін К, своєю чергою, покращує згортання крові, тому він також може сприяти збільшенню кількості тромбоцитів. Його джерела – зелені овочі: капуста, петрушка, шпинат, салат, капуста і рукола.
