Зелені соки корисні, якщо вони є частиною збалансованої дієти.
Серед переваг зелених соків для вашого здоров’я – вітаміни та мінерали. Ці корисні напої, що містять клітковину та антиоксиданти, стимулюють обмін речовин і мають стимулювальний ефект, який допоможе вам позбутися відходів і боротися із затримкою рідини. Це й інші переваги цих поживних натуральних препаратів.
- Вони швидко вбираються
- Підвищення рівня енергії
- Дайте можливість мислити більш ясно
- Зробіть очі та шкіру яскравішою
- Зміцнити нігті та волосся
- Підвищує чутливість смаку і запаху
- Покращує імунну систему
- Підвищує контроль апетиту
- Позитивно стимулює травну систему.
ЗЕЛЕНІ СОКИ МОЖУТЬ СТАТИ ЕФЕКТИВНИМ ПОМІЧНИКОМ У ВАШОМУ РАЦІОНІ, ЯКЩО ВИ ЗНАЄТЕ, ЯК ЇХ ПИТИ. КОРОТКО КАЖУЧИ, БУДЕ МАРНО ПИТИ ЇХ НА СНІДАНОК, ЯКЩО ВИ ЗАКІНЧУЄТЕ СВІЙ ДЕНЬ З’ЇДЕНИМ ГАМБУРГЕРОМ.
Ми рекомендуємо ці п’ять соків, які ви можете адаптувати до своїх потреб
Цей сік зволожить вас і очистить вашу кров. Змішайте четвертинку капусти, середній шматок кавуна, зелене яблуко і м’якота апельсина. Змішайте все і, якщо ви вважаєте це необхідним, процідите рідину через ситечко, перш ніж пити її. З цим соком ви також поліпшите свою імунну систему.
Для травлення: цей сік допоможе зберегти шлунок у хорошому стані, оскільки в ньому дуже мало калорій, багато клітковини, антиоксидантних сполук і він приємний на смак. Для його приготування змішайте половинку огірка, три палички селера, зелене яблуко і пів склянки води. Змішайте і відразу випийте суміш. В ідеалі приймайте його за кілька хвилин до сніданку тричі на тиждень.
Для спалювання жиру: два ломики дині нарізати невеликими шматочками, додати до смаку свіжу м’яту, 10 листя шпинату, половинку манго, шматочок огірка і зелене яблуко. Змішайте і пийте. Ви можете приймати його в середині ранку кожен день.
Щоб наповнити вас енергією: зарадьте себе енергією здоровим способом, щоб викластися на всі сто в тренажерному залі або в повсякденному житті. Вам просто потрібно змішати пучок шпинату, чотири невеликих редиски, ломик ананаса, яблуко, ківі та склянку води. Змішайте все і випийте перед початком дня.
Схуднути: схуднути за допомогою цього соку можливо. Для цього змішайте половинку огірка, 10 листя шпинату, зелене яблуко і сік лимона. Змішайте все і випийте відразу, щоб отримати всі поживні речовини. Ви можете приймати його тричі на тиждень.
