Зміст
Болі в колінах – це захворювання, якого схильні люди різного віку.
Цього захворювання можуть бути схильні як молоді, так і літні люди.
У першому випадку біль у колінах зазвичай пов’язаний з випадковою травмою, тоді як після п’ятдесяти років дуже ймовірно, що основна причина проблеми пов’язана з іншими патологіями, такими як остеоартрит.
Болі в колінах
Інтенсивний, гострий біль у коліні ви можете відчувати як у молодому, так і в літньому віці.
Особливо, якщо протягом життя ви практикували інтенсивну спортивну діяльність, і тому патологія могла проявлятися більш гостро.
Іноді, дійсно, біль у коліні може супроводжуватися іншими симптомами, такими як набряк, почервоніння ураженої частини та сильне відчуття спека.
Це відбувається через запалення, яке, на додаток до щойно згаданих проблем, може також викликати слабкість у суглобах або обмеження нормальних рухів.
Болі в колінах у літніх людей
Через фізіологічну втрату товщини хряща і, як наслідок, зниження еластичності тканин суглоба, після досягнення певного віку може відбутися загальне погіршення стану суглоба.
Це відбувається тому, що кістки більше не захищені від нормального тертя суглобів і, отже, піддаються ремоделюванню через нижчу механічну ефективність.
Проблема схуднення виявляється раніше у чоловіків після п’ятдесяти років і стає звичайним станом, коли йому за шістдесят.
Причина, чому очевидно погіршення стану суглобів, в основному пов’язана з їх природним тертям і може посилюватися деякими факторами ризику, такими як надмірна вага.
Як проявляється біль у коліні при артрозі
У початковій фазі патології остеоартроз проявляється тільки в одному коліні, але з плином часу ви можете також відчувати біль в контралатеральному коліні, яке піддається більшому навантаженню через змінений рух (неминуче, коли ви не можете використовувати вилікував уражений суглоб).
Біль у коліні може бути дуже сильним, аж до серйозних проблем, таких як неможливість ходити, здійснювати рухи навіть без навантаження або вставати з ліжка або стільця.
У найсерйозніших ситуаціях біль може також зачіпати інші частини тіла, такі як зв’язки та сухожилля, здатні викликати судоми та контрактури, які поширюються на м’язи стегна і ноги.
Болі в колінах у літніх: діагноз
Якщо ви відчуваєте біль у коліні та помічаєте, що коліно стало слабким і нестабільним, вам необхідно повторно відвідати ортопеда.
Для постановки діагнозу остеоартрозу колінного суглоба досить ортопедичного обстеження з рентгеном. Якщо лікар підозрює більш серйозну проблему, таку як артрит, подагра або інше, він може призначити вам додаткові більш докладні лабораторні дослідження.
Після того, як ви діагностували реальну наявність остеоартрозу, ви повинні відпочивати в початковий період гострого нападу (який зазвичай триває від одного до трьох днів), тому що рух може посилити запалення.
У разі, якщо біль особливо сильний і призводить до інвалідності, ортопед може розглянути можливість часткового або повного проведення хірургічного втручання, званого ендопротезуванням. У першому випадку частину суглоба замінять протезами, у другому випадку вам зроблять тотальну заміну.
Як впоратися з болем у колінах
Щоб запобігти болю в коліні та уповільнити її природну еволюцію, вам потрібно допомогти собі, займаючись спортом.
Це ніколи не повинно бути занадто інтенсивним, але в іншому гармонійним і збалансованим.
Постійні заняття спортом дозволяють підтримувати здоров’я хрящів і покращувати роботу суглобів.
М’язи, що піддаються фізичним вправам, зміцнюються, і, отже, хрящі та сухожилля зможуть поглинати навантаження.
Серед вправ, найбільш підхожий для остеоартриту, є вправи на розтяжку, що виконуються на землі або у воді, йога дуже корисна для розслаблення і водночас для деяких рухів.
Ще одним засобом обмеження болю є еластична стрічка, яка, міцно утримуючи суглоб, дозволяє зменшити біль.
Ідеальне ліжко, коли у вас болять коліна
Дуже важливо мати правильний матрац, який дозволить вам добре відпочити навіть у ситуаціях сильного болю.
Матрац повинен мати певну товщину, щоб вам було легше вставати з ліжка, уникаючи больових приступів.
Якщо ви літня людина, у вас також повинна бути моторизована ортопедична сітка, яка допоможе вам легше вставати, сітка також є відмінним пристроєм для безпроблемного підйому верхньої частини тіла.
Коли ортопед діагностував остеоартроз і вимагає відпочинку, ви повинні намагатися якомога менше напружувати коліно.
Якщо вам не подобається лежати в ліжку, спробуйте крісло для релаксації з підіймальним механізмом, оснащеним спеціальним механізмом, що дозволяє вставати, не напружуючи ніг.
Ця стаття має виключно інформативний характер, в sovetplus.com ми не маємо права призначати будь-яке лікування або ставити будь-який діагноз. Ми запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі появи будь-якого типу стану чи дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на «При болях у колінах стає важко навіть підвестися з ліжка», ми рекомендуємо вам відвідати нашу категорію «Здоров’я сім’ї».
