Дегенерація тазостегнового суглоба – симптоми, лікування, вправи

Першою ознакою цього захворювання є біль і скутість в тазостегновому суглобі, найчастіше вранці, після пробудження. Пацієнтам також важче пересуватися.

Характерна кульгавість при ходьбі. Для підтвердження діагнозу лікар призначить рентген обох суглобів. На рентгенівському знімку видно характер дегенеративних змін, наприклад, звуження суглобової щілини (простір контакту хрящів, складових суглоб), кісткові шпори (остеофіти). Однак, як лікувати дегенерацію тазостегнового суглоба? Які вправи потрібно робити, щоб довше залишатися у формі?

Правильна терапія повинна поєднувати фармакологію і кінезіотерапії, тобто лікувальну фізкультуру, фізіотерапію і фізіотерапію.

Дегенерація тазостегнового суглоба: Знеболювальні

Лікар прописує знеболювальні та протизапальні засоби – вид ліки підбирається в залежності від інтенсивності болю. Часто це нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), що відпускаються без рецепта, наприклад, з ібупрофеном, напроксеном або за рецептом, наприклад, з диклофенаком, кетопрофеном і опадами при сильному болі. Знеболювальні слід використовувати тільки за призначенням лікаря, тому що у них багато побічних ефектів: вони дратують слизову шлунку або вступають в реакцію з іншими ліками.

Дегенерація тазостегнового суглоба: Рухова реабілітація

Надзвичайно важливим елементом терапії є фізична реабілітація, як під наглядом реабілітолога, так і в домашніх умовах. Також рекомендуються водні вправи. Аквааеробіка. Їх можуть робити навіть люди, які не вміють плавати. Вода заспокоює суглоб і дозволяє йому здійснювати рухи, які зазвичай були б важкими.
Завдяки регулярної гімнастики нам розслабимо скорочені м’язи, зміцнимо і настояні м’язи навколо кульшового суглоба. Це зменшить скутість, біль і поліпшить суглоб.

Також полегшення принесуть різні види масажу області стегон і суглобів, наприклад, стегон, сідниць. Це також може бути водний масаж, наприклад, гідромаси або підводний масаж.

Дегенерація тазостегнового суглоба: Кріотерапія

Локальна кріотерапія, тобто лікування холодом, блокує біль, зменшує запалення, набряк тканин і напруга м’язів. На хворий ставок впливають холодні пари азоту з температурою нижче -150 ° С. Процедура займає 1-4 хвилини.

Дегенерація тазостегнового суглоба: Електростимуляція

Також можуть допомогти процедури електростимуляції. Під час терапії через м’язи протікає постійний імпульсний струм або струм середньої частоти, який стимулює їх скорочення. Ефект – зменшення болю і напруження м’язів, їх зміцнення, поліпшення кровопостачання, живлення тканин.

Іонтофорез і фонофорез

Іонтофорез і фонофорез мають болезаспокійливими та протизапальними властивостями. Ці процедури включають введення лікарського засобу через шкіру в уражені тканини за допомогою постійного струму (електрофорез) або ультразвуку (фонофорез). Така форма введення препарату сприяє кращому проникненню в тканини та підсилює дію. Одноразових процедур недостатньо, потрібна серія – мінімум 10.

Ін’єкції гіалуронової кислоти

Однією з форм терапії остеоартрозу тазостегнового суглоба легкого та середнього ступеня є також введення ін’єкцій безпосередньо в суглоб. Це можуть бути ін’єкції гіалуронової кислоти, так звані добавки в’язкості.

Введення гіалуронової кислоти в суглоб заповнює його втрати та покращує рухливість суглоба. Біль зменшується або значно зникає. Терапія вимагає декількох ін’єкцій з інтервалом в тиждень. Через кілька місяців його потрібно повторити.

Ортокінотерапія

Інноваційним методом лікування також є так званий Ортокінотерапія. У ставок вводять протизапальні білки, отримані з власної крові пацієнта. Невелика кількість крові, взятої з вени руки, інкубують і центрифугують. Отримуємо препарат, який вводиться у хворий суглоб, блокуючи рецептори, відповідальні за освіту запалення і болю. Терапія триває 2 тижні, а ефект триває близько 2 років, і його можна повторити.

Дегенерація тазостегнового суглоба: Вправи

Регулярні вправи поліпшають суглоб, зменшать його скутість і болючість. Ось три простих вправи.

Вправа 1. Залишимось на спині. Руки покладіть вздовж тіла і зігніть ноги в колінах. Ноги поставте на ширині плечей. Підніміть стегна вгору, поки стегна і тулуб не утворюють пряму лінію. Протримаємося декілька секунд і повернемося у вихідне положення.

Вправа 2. Лягаємо на спину. Руки витягніть уздовж тіла, а ноги зігніть в колінах. Ноги поставте на ширині плечей. Випрямім праву ногу, поклавши її на землю. Повернемося в початкове положення. Зробимо кілька повторень правою і лівою ногою.

Вправа 3. Ляжте на правий бік і випрямити ноги та праву руку. Покладемо голову на плече. Підніміть праву ногу в коліні якомога вище, затримайте її на кілька секунд. Зробимо кілька повторень правою і лівою ногою.

Повсякденні заняття – покрокове керівництво

Сидіння. Уникайте сидіння на низьких і м’яких стільцях, в глибоких кріслах. Також не сідайте, схрестивши ноги.

Спати. Спати на більш жорсткому матраці, на спині або на здоровому боці з подушкою між ніг. Встаньте з ліжка на стегні.

Сходи. Піднімімося на сходинку зі здоровою ногою, а давайте – вниз з хворою ногою. Скористаємося поручнями. Чи не несіть продукти вгору по сходах – скористайтеся ліфтом або допоможіть іншим людям.

Збиратися. Розвантажимо хворобливий суглоб тростиною. При ходьбі або стоянні тримайте його в руці навпроти ураженого кульшового суглоба.

Туалет. Використовуйте противоскользящий килимок для ванни. Не сідайте на дно ванни – мийте стоячи. Для миття ніг використовуйте щітку або губку з подовженою ручкою.

Рух. Попри що ниє суглоб, поїхали. Безпечні заняття: ходьба, нордична ходьба, плавання, велотренажер. Не рекомендується – біг підтюпцем, лижі, велотренажер, стрибки, силові вправи з великими навантаженнями при хворому суглобі.

Коли необхідно ендопротезування

Коли зміни в суглобі прогресують, біль зберігається і стає важче рухатися, може знадобитися імплантація штучного суглоба, так звані ендопротези на місці пошкодженого тазостегнового суглоба. Ендопротезування дозволяє ефективно позбутися від болю і відновити повну працездатність. Вартість процедури відшкодовується Національним фондом охорони здоров’я, але чекати її потрібно в середньому від одного до трьох років.