Зміст
Чебрець – ароматна рослина, яке століттями використовувалося не тільки в кулінарії, але і в лікувальних травах. Він має безліч корисних для здоров’я властивостей, в тому числі завдяки вмісту в ньому ефірні олії. Чай, приготований на основі чебрецю, – натуральний засіб від кашлю, болю в горлі та інфекціях верхніх дихальних шляхів, а також для зміцнення імунітету. Однак це не єдині переваги настою. Він покращує травлення і може полегшити симптоми шлункових проблем, такі як гази, нудота і блювота. Чай з чебрецем також підтримує функцію печінки, допомагає регулювати кров’яний тиск і рівень цукру в крові. Регулярно вживаючи його, ми також можемо позбутися від хронічної втоми та поліпшити настрій. Чому ще варто пити чай з чебрецем? Що ми в ньому знайдемо? Які властивості у нього є?
Що варто знати про чебрець?
Чебрець – це рослина із Середземномор’я. Нині його вирощують у багатьох регіонах світу і широко використовують в кулінарії (особливо у французькій) в якості ароматні прянощі. Сприятливі для здоров’я властивості чебрецю відомі протягом століть, що робить його одним з найпопулярніших рослин, використовуваних у фітотерапії. У давнину чебрець застосовували як сечогінний засіб, а також лікували застуду.
Властивості чаю з чебрецю
Допомагає при кашлі та застуді. Чебрець містить безліч антиоксидантів і речовин з антибактеріальними властивостями, тому його часто використовують для підтримки імунітету і лікування простудних захворювань. Міститься в ньому ефірна олія полегшує відходження мокроти та надає розслаблюючу дію, тому вживання чаю з чебрецем може полегшити кашель та інші симптоми інфекцій верхніх дихальних шляхів, такі як біль в горлі або захриплість. Також він допомагає швидше впоратися зі стенокардією, ларингіт, бронхіт та грип.
Заспокоює недуги травної системи
Чай з чебрецю варто вживати при проблемах з травленням і розладі шлунку. Він стимулює обмін речовин і допомагає позбавитися від відчуття тяжкості після вживання занадто важкою або жирної їжі. Також він має сечогінну дію, очищає організм від токсинів і видаляє шкідливі мікроорганізми. Рекомендується при харчових отруєннях, діареї, метеоризмі, нудоти та блювоти. Крім того, він має протизапальну дію, заспокоює роздратований кишечник і запобігає ожирінню печінки.
Знижує кров’яний тиск і цукор в крові
Регулярне вживання чаю з чебрецем може допомогти регулювати кров’яний тиск і поліпшити здоров’я вен і артерій. Також непогано використовувати чебрець як спеція замість солі, особливо якщо у вас проблеми з утриманням води в організмі. Урсолова кислота, що міститься в цій рослині, також знижує рівень цукру в крові, тому може знизити ризик діабету та інсулін резистентності.
Покращує настрій і знімає втому
Чебрець містить карвакрол – речовина з заспокійливими та розслаблюючими м’язи властивостями. Настій цієї рослини також стимулює мозкову діяльність і зміцнює розумові здібності, завдяки чому може поліпшити самопочуття і зменшити ознаки хронічної втоми. Чебрець дає енергію і знімає стрес, занепокоєння і дратівливість. Також варто вживати його перед менструацією, щоб зменшити симптоми перед менструального синдрому.
Дезінфекційний засіб:
Тимол, що міститься в тім’яну, має сильні антисептичні та протигрибкові властивості, тому він ідеально підходить для дезінфекції порожнини рота. Ви можете полоскати його настоєм чебрецю, який не тільки видалить неприємний запах з рота, але також зменшить запалення і заспокоїть виразки та інші виразки. Він також зміцнить зуби і ясна, а також допоможе в боротьбі з карієсом. Настій чебрецю також можна використовувати для дезінфекції ран, порізів на шкірі та очних інфекцій.
Застосування та протипоказання
Чай з чебрецем дуже легко приготувати. Просто залите столову ложку трави чебрецю склянкою окропу і процідить, коли вона охолоне. Якщо ми хочемо використовувати його для лікування кашлю та застуди, додайте ложку меду і сік, вичавлений з половини лимона. Такий настій буде мати посилене проти кашлю.
Варто знати, що надмірне вживання чаю з чебрецем може бути шкідливим, коли міститься в ньому тимол стає дуже токсичним. Тому випивати не більше однієї склянки настою в день. Відварів з чебрецю слід уникати вагітним жінкам, людям, що страждають виразкою шлунку, а також тим, хто страждає хронічними захворюваннями та приймає ліки. Чебрець може взаємодіяти з ними та заважати їх роботі.
