Зміст
Тимьян — ароматное растение, которое веками использовалось не только в кулинарии, но и в лечебных травах. Он обладает множеством полезных для здоровья свойств, в том числе благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу. Чай, приготовленный на основе тимьяна, — натуральное средство от кашля, боли в горле и инфекциях верхних дыхательных путей, а также для укрепления иммунитета. Однако это не единственные преимущества настоя. Он улучшает пищеварение и может облегчить симптомы желудочных проблем, такие как газы, тошнота и рвота. Чай с тимьяном также поддерживает функцию печени, помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови. Регулярно употребляя его, мы также можем избавиться от хронической усталости и улучшить настроение. Почему еще стоит пить чай с тимьяном? Что мы в нем найдем? Какие свойства у него есть?
Что стоит знать о тимьяне?
Тимьян — это растение из семейства Лаймовых, которое происходит из Средиземноморья. В настоящее время его выращивают во многих регионах мира и широко используют в кулинарии (особенно во французской) в качестве ароматной пряности. Благоприятные для здоровья свойства тимьяна известны на протяжении веков, что делает его одним из самых популярных растений, используемых в фитотерапии. В древности тимьян применяли как мочегонное средство, а также лечили простуду.
Свойства чая из тимьяна
Помогает при кашле и простуде. Тимьян содержит множество антиоксидантов и веществ с антибактериальными свойствами, поэтому его часто используют для поддержания иммунитета и лечения простудных заболеваний. Содержащееся в нем эфирное масло облегчает отхождение мокроты и оказывает расслабляющее действие, поэтому употребление чая с тимьяном может облегчить кашель и другие симптомы инфекций верхних дыхательных путей, такие как боль в горле или охриплость голоса. Также он помогает быстрее справиться со стенокардией, ларингитом, бронхитом и гриппом.
Успокаивает недуги пищеварительной системы.
Чай из тимьяна стоит употреблять при проблемах с пищеварением и расстройстве желудка. Он стимулирует обмен веществ и помогает избавиться от чувства тяжести после употребления слишком тяжелой или жирной еды. Также он обладает мочегонным действием, очищает организм от токсинов и удаляет вредные микроорганизмы. Рекомендуется при пищевых отравлениях, диарее, метеоризме, тошноте и рвоте. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием, успокаивает раздраженный кишечник и предотвращает ожирение печени.
Снижает кровяное давление и сахар в крови
Регулярное употребление чая с тимьяном может помочь регулировать кровяное давление и улучшить здоровье вен и артерий. Также неплохо использовать тимьян в качестве специи вместо соли, особенно если у вас проблемы с удержанием воды в организме. Урсоловая кислота, содержащаяся в этом растении, также снижает уровень сахара в крови, поэтому может снизить риск диабета и инсулинорезистентности.
Улучшает настроение и снимает усталость
Тимьян содержит карвакрол — вещество с расслабляющими, успокаивающими и расслабляющими мышцы свойствами. Настой этого растения также стимулирует мозговую деятельность и укрепляет умственные способности, благодаря чему может улучшить самочувствие и уменьшить признаки хронической усталости. Тимьян дает энергию и снимает стресс, беспокойство и раздражительность. Также стоит употреблять его перед менструацией, чтобы уменьшить симптомы предменструального синдрома.
Дезинфицирующее средство:
Тимол, содержащийся в тимьяне, обладает сильными антисептическими и противогрибковыми свойствами, поэтому он идеально подходит для дезинфекции полости рта. Вы можете полоскать его настоем тимьяна, который не только удалит неприятный запах изо рта, но также уменьшит воспаление и успокоит язвы и другие язвы. Он также укрепит зубы и десны, а также поможет в борьбе с кариесом. Настой тимьяна также можно использовать для дезинфекции ран, порезов на коже и глазных инфекций.
Применение и противопоказания
Чай с тимьяном очень легко приготовить. Просто залейте столовую ложку травы тимьяна стаканом кипятка и процедите, когда она остынет. Если мы хотим использовать его для лечения кашля и простуды, добавьте ложку меда и сок, выжатый из половины лимона. Такой настой будет иметь усиленное против кашлевого действие.
Стоит знать, что чрезмерное употребление чая с тимьяном может быть вредным, когда содержащийся в нем тимол становится очень токсичным. Поэтому выпивать не более одного стакана настоя в день. Отваров из тимьяна следует избегать беременным женщинам, людям, страдающим язвой желудка, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями и принимает лекарства. Тимьян может взаимодействовать с ними и мешать их работе.
