Зміст
Здорові нігті гладкі, однорідного кольору. Не дивно, що білі плями на нігтях вважаються тривожним симптомом. Звичайно, їх поява, іноді пов’язано з мікротравмами або косметичним лікуванням, особливо із застосуванням гібридного манікюру, але слід проявляти пильність. Про що ще свідчать білі нігті? Вони можуть бути ознакою дефіциту корисних для здоров’я мінералів або не діагностовано захворювання. Стан нігтів – це вже не тільки естетичне питання. Буває, що білі та ламкі нігті сигналізують про проблеми з печінкою, нирками та навіть пов’язані з серцевою недостатністю.
Білі нігті – на що звертати увагу?
Ми не завжди усвідомлюємо це, але нігті дуже добре показувати ваше загальний стан здоров’я. Коли ми забезпечуємо організм всіма необхідними поживними речовинами, ми зазвичай можемо насолоджуватися гладкою і міцної нігтьової пластини. Без ломки та розщеплення тенденцій. Проблеми починаються, коли дієта одноманітна і бідна вітамінами, або в нашому організмі розвивається хвороба.
Подивимося на свої нігті. Вітиліго нігтів, відоме як лейконіхія або розпускання нігтів, проявляється окремими білими плямами неправильної форми або їх скупченнями. Також вони можуть мати форму світлих смужок, а іноді та вся тарілка набуває яскраве забарвлення.
Що означають білі нігті? Травми та неакуратний манікюр
Руки – це ніжна частина тіла, яка схильна до травм і пошкоджень. Ймовірно, саме це і сталося, якщо ви помітите, що біла пляма “рухається» у міру зростання нігтя. Така зміна кольору часто виникає після удару, зняття штучних нігтів або надмірного зрізання кутикули.
Білі нігті: чого не вистачає?
Часто можна почути думку, що вітиліго нігтів – це результат дефіциту кальцію. У цьому є багато правди, але стан нігтів багато в чому обумовлено цинком, і саме на цьому інгредієнті вам слід зосередитися в першу чергу. Крім добавок, які можна знайти в аптеці, варто включити у свій раціон тваринний білок. Засвоєнню цинку сприяє печінці, риба і морепродукти, а також яйця і жовтий сир. Якщо ми дбаємо про рослинних джерел цього елемента, подбаймо про те, щоб в меню були гречка, насіння соняшнику, насіння гарбуза, бобові (наприклад, квасоля) і цільно зернові продукти зі злаків.
Калій та магній також важливі для гарного стану нігтів. Крім перерахованих вище продуктів, в більшу кількість потрібно ввести помідори, броколі, гарбуз, картопля (звичайний і солодкий) і свіжі фрукти: банани, абрикоси, цитрусові. Стануть в пригоді горіхи і якісні кисломолочні продукти.
Причини появи білих нігтів
Якщо нас турбує стан наших нігтів, ми повинні звернутися до лікаря на консультацію. Спеціаліст замовить відповідні аналізи, щоб знайти причину проблеми. Ви можете виявити, що причиною появи білих плям є оперізуваний лишай або псоріаз.
Лейконіхія пов’язана з цирозом печінки, серцевою недостатністю, анемією або нирковою недостатністю. Ні в якому разі не можна недооцінювати цей симптом, а метод лікування повинен вибирати лікар після встановлення джерела проблеми.
