6 секретів здорових, шовковистого волосся

Шовковисте волосся – один з головних фізичних атрибутів краси. Але як отримати цей ефект і як з ним боротися?
Не існує чарівної формули, яка може відновити пошкоджене волосся за ніч. Однак є багато способів зробити волосся здоровими та шовковистим. Найкраще лише, що вам не потрібні дорогі процедури. Хочете дізнатися, як домогтися такого ефекту?

Крім використання зовнішніх продуктів, таких як шампунь і кондиціонер, вашому волоссю потрібно інший догляд для підтримки їх життєздатності. Наприклад, щоб сприяти здоровому росту, вам необхідно включити у свій раціон певні поживні речовини.

Що ще робити? Знайдіть хвилинку, щоб прочитати нашу сьогоднішню статтю. Це допоможе вам дізнатися, як зробити волосся більш шовковистим. Ми розповімо вам про це більш докладно трохи пізніше.

Шовковисте волосся і їх секрет

Волосся – один з наших основних фізичних атрибутів. Тому важливо забезпечити його базовий догляд, щоб ішов здоровим і шовковистим. Але як це зробити?

Є багато факторів, які можуть пошкодити ваше волосся. Пряме сонячний вплив, використання хімікатів і гаряче обладнання для моделювання – ось лише деякі з них. І хоча сьогодні на ринку є безліч продуктів і засобів лікування, які можна використовувати для протидії збитку, їх ніколи не бракує.
Тому важливо вести здоровий спосіб життя, забезпечуючи тим самим достатню кількість поживних речовин у своєму раціоні. Ви також повинні використовувати інші форми догляду, щоб підтримувати здоровий вигляд волосся.

Який? Все ще не знаєте, що робити, щоб волосся виглядали здоровими та шовковистим? Так що продовжуйте читати, щоб дізнатися!

1. Виберіть продукти, які підходять саме вам

Вибирайте засоби по догляду в залежності від типу волосся і шкіри голови. Це кращий спосіб забезпечити належний догляд.
Вибір неправильного шампуню і режиму догляду може зруйнувати волокна вашого волосся. З цієї причини ви повинні вибирати ті, які підходять вашому типу волосся, будь то жирні, комбіновані або сухі.

Вам також слід уникати продуктів, які містять потужні інгредієнти, такі як лаурилсульфат натрію. Це тому, що вони досить агресивні стосовно волосся і шкіри голови. Пам’ятайте, що вартість такої продукції не завжди є синонімом високої якості.

2. Вимийте волосся прохолодною водою

Хоча ця рада може здатися недоречним, холодний душ відмінно підходить для підтримки здорової, шовковистою «гриви». Ви можете цього не знати, але гаряча вода відкриває кутикули волосяних волокон, що, своєю чергою, може призвести до надмірного висихання і випадання волосся.
З іншого боку, тепла вода має протилежний ефект – захищає шкіру голови та покращує гідратацію.

3. Збільшить споживання білка.

Білок грає життєва важливу роль в зростанні волосся. Але вам не потрібно їсти тільки протеїнові добавки, вам потрібно збільшити споживання білка природним шляхом, щоб сприяти здоровому росту і не турбуватися про такі проблеми, як надмірне випадання волосся.

Багато людей відносяться до цього легко, але факт в тому, що волосся майже повністю складаються з цієї поживної речовини. Тому важливо споживати не менше 50 грамів білка в день. Ви можете отримати їх з наступних продуктів:

• Пісне м’ясо
• Домашня птиця
• Риба з жирним м’ясом
• Овочі
• молочні продукти
• яйця
• горішки

4. Їжте більше продуктів, що містять омега-3 жирні кислоти.

Правильне засвоєння омега-3 жирних кислот, які надходять в організм з їжею, є ключем до стимуляції волосяних фолікулів і сальних залоз. Тому, якщо ви хочете, щоб ваше волосся виглядали здоровими та шовковистим, вам необхідно збільшити споживання продуктів, які їх містять.
Тому не забудьте вибрати:

• Морська риба, така як лосось, сардини та оселедець.
• Горіхи та насіння
• Оливкова олія першого холодного віджиму
• Авокадо

5. Хочете шовковистого волосся? надмірне миття цьому не сприяє!

Миття волосся кожен день – шкідливе заняття. Навіть якщо у вас може скластися враження, що вони дійсно чисті, в кінцевому підсумку це може призвести до зміни їх природного видобутку нафти.

Фактично, шкіра голови навіть схильна накопичувати шампунь і залишати залишки інших косметичних продуктів на волокнах волосся.

Так що ж робити, щоб волосся було здоровим, шовковистим? Ну періть їх не частіше, ніж через день. Якщо ваше волосся занадто жирні, виберіть сухі шампуні та або в’язкий тоніки для волосся.

6. Обмежте використання випрямлячів, щипців для завивки та сушарок.

Всі фізичні та хімічні процедури змінюють структуру волосся, тому варто використовувати захисні та регенеруючи засоби. Надмірне використання бігуді, фенів та інших нагрівальних приладів для укладання волосся може бути просто основною причиною пошкодження волосся.

Попри те, що ці аксесуари допоможуть вам створити дуже складну зачіску, вони обов’язково зашкодять ваше волосся і фолікули. Тому постарайтеся приберегти їх для особливих випадків і завжди використовуйте разом з термоізоляцією.
Крім того, кожен раз при використанні цих пристроїв намагайтеся наносити на волосся що зволожує або регенерує продукт.

Можливо, вам також буде цікава ця стаття: Легкі зачіски, які обов’язково дадуть вам чарівності

Останні поради для здорових і шовковисте волосся

Нарешті, на додаток до всього, що ми сказали вище, ми залишаємо вам кілька основних порад, які необхідно враховувати при щоденному догляді за волоссям.

• Висушіть волосся, акуратно обернувши пасма рушником, щоб воно ввібрало більшу частину води.
• Не розчісуйте їх занадто сильно.
• Застосовуйте засоби, які можуть захистити їх від сонця (кепки та капелюхи – відмінний варіант).
• Промасажуйте шкіру голови кінчиками пальців і нанесіть ефірною олії.
• Застосовуйте домашній догляд не рідше двох разів на тиждень.

Ваше волосся тьмяні та мляві? Почніть застосовувати всі поради, які ви дізналися сьогодні, і незабаром ви помітите різницю. Ви також можете проконсультуватися з лікарем, якщо у вас надмірне випадання волосся або виникнуть інші проблеми зі шкірою голови.

Це пов’язано з тим, що певні проблеми з волоссям іноді можуть вказувати на інші потенційні проблеми зі здоров’ям.