6 секретов здоровых, шелковистых волос

Шелковистые волосы — один из главных физических атрибутов красоты. Но как получить этот эффект и как с ним бороться?

Не существует волшебной формулы, которая может восстановить поврежденные волосы за ночь. Однако есть много способов сделать волосы здоровыми и шелковистыми. Лучше всего-то, что вам не нужны дорогостоящие процедуры. Хотите узнать, как добиться такого эффекта?

Помимо использования внешних продуктов, таких как шампунь и кондиционер, вашим волосам требуется другой уход для поддержания их жизнеспособности. Например, чтобы способствовать здоровому росту, вам необходимо включить в свой рацион определенные питательные вещества.

Что еще делать? Найдите минутку, чтобы прочитать нашу сегодняшнюю статью. Это поможет вам узнать, как сделать волосы более шелковистыми. Мы расскажем вам об этом более подробно чуть позже

Шелковистые волосы и их секрет

Волосы — один из наших основных физических атрибутов. Поэтому важно обеспечить его базовый уход, чтобы он оставался здоровым и шелковистым. Но как это сделать?
Есть много факторов, которые могут повредить ваши волосы.

Прямое солнечное воздействие, использование химикатов и горячее оборудование для моделирования — вот лишь некоторые из них. И хотя сегодня на рынке имеется множество продуктов и средств лечения, которые можно использовать для противодействия ущербу, их не всегда достаточно.

Поэтому важно вести здоровый образ жизни, обеспечивая тем самым достаточное количество питательных веществ в своем рационе. Вы также должны использовать другие формы ухода, чтобы поддерживать здоровый вид волос.

Какой? Все еще не знаете, что делать, чтобы волосы выглядели здоровыми и шелковистыми? Так что продолжайте читать, чтобы узнать!

1. Выберите продукты, которые подходят именно вам

Выбирайте средства по уходу в зависимости от типа волос и кожи головы. Это лучший способ обеспечить надлежащий уход.
Выбор неправильного шампуня и режима ухода может разрушить волокна ваших волос. По этой причине вы должны выбирать те, которые подходят вашему типу волос, будь то жирные, комбинированные или сухие.

Вам также следует избегать продуктов, которые содержат мощные ингредиенты, такие как лаурилсульфат натрия. Это потому, что они довольно агрессивны по отношению к волосам и коже головы. Помните, что стоимость такой продукции не всегда является синонимом хорошего качества.

2. Вымойте волосы прохладной водой

Хотя этот совет может показаться неуместным, холодный душ отлично подходит для поддержания здоровой, шелковистой «гривы». Вы можете этого не знать, но горячая вода открывает кутикулы волосяных волокон, что, в свою очередь, может привести к чрезмерному высыханию и выпадению волос.

С другой стороны, теплая вода имеет противоположный эффект — защищает кожу головы и улучшает гидратацию.

3. Увеличьте потребление белка.

Белок играет жизненно важную роль в росте волос. Но вам не нужно есть только протеиновые добавки, вам нужно увеличить потребление белка естественным путем, чтобы способствовать здоровому росту и не беспокоиться о таких проблемах, как чрезмерное выпадение волос.

Многие люди относятся к этому легко, но факт в том, что волосы почти полностью состоят из этого питательного вещества. Поэтому важно потреблять не менее 50 граммов белка в день. Вы можете получить их из следующих продуктов:

• Постное мясо
• домашняя птица
• Рыба с жирным мясом
• Овощи
• молочные продукты
• яйца
• орешки

4. Ешьте больше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты.

Правильное усвоение омега-3 жирных кислот, поступающих в организм с пищей, является ключом к стимуляции волосяных фолликулов и сальных желез. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и шелковистыми, вам необходимо увеличить потребление продуктов, которые их содержат.

Поэтому не забудьте выбрать:

• Морская рыба, такая как лосось, сардины и сельдь.
• Орехи и семена
• Оливковое масло первого холодного отжима
• Авокадо

5. Хотите шелковистых волос? Чрезмерная мытье этому не способствует!

Мытье волос каждый день — вредное занятие. Даже если у вас может сложиться впечатление, что они действительно чистые, в конечном итоге это может привести к изменению их естественной добычи нефти.

Фактически, кожа головы даже склонна накапливать шампунь и оставлять остатки других косметических продуктов на волокнах волос.

Так что же делать, чтобы волосы были здоровыми, шелковистыми? Ну стирайте их не чаще, чем через день. Если ваши волосы слишком жирные, выберите сухие шампуни и / или вяжущие тоники для волос.

6. Ограничьте использование выпрямителей, щипцов для завивки и сушилок.

Все физические и химические процедуры меняют структуру волос, поэтому стоит использовать защитные и регенерирующие средства. Чрезмерное использование бигуди, фенов и других нагревательных приборов для укладки волос может быть просто основной причиной повреждения волос.

Несмотря на то, что эти аксессуары помогут вам создать очень сложную прическу, они обязательно повредят ваши волосы и фолликулы. Поэтому постарайтесь приберечь их для особых случаев и всегда используйте вместе с термоизоляцией.

Кроме того, каждый раз при использовании этих устройств старайтесь наносить на волосы увлажняющий или регенерирующий продукт.

Возможно, вам также будет интересна эта статья: Легкие прически, которые обязательно добавят вам очарования

Последние советы для здоровых и шелковистых волос

Наконец, в дополнение ко всему, что мы сказали выше, мы оставляем вам несколько основных советов, которые необходимо учитывать при ежедневном уходе за волосами.

• Высушите волосы, аккуратно обернув пряди полотенцем, чтобы оно впитало большую часть воды.
• Не расчесывайте их слишком сильно.
• Применяйте средства, которые могут защитить их от солнца (кепки и шляпы — отличный вариант).
• Помассируйте кожу головы кончиками пальцев и нанесите эфирные масла.
• Применяйте домашний уход не реже двух раз в неделю.

Ваши волосы тусклые и безжизненные? Начните применять все советы, которые вы узнали сегодня, и вскоре вы заметите разницу. Вы также можете проконсультироваться с врачом, если у вас чрезмерное выпадение волос или возникнут другие проблемы с кожей головы.

Это связано с тем, что определенные проблемы с волосами иногда могут указывать на другие потенциальные проблемы со здоровьем.