Відвідування кардіолога в цей стресовий період для всіх сміливо можна прирівняти до щасливого лотерейного білета. Нарешті, після відвідин кабінету лікаря ви захочете правильно використовувати короткий час консультації. І які питання потрібно задати, щоб візит пройшов успішним і продуктивним?
Лікарі кажуть, що в разі серцево-судинних захворювань профілактичні заходи особливо ефективні. Отже, ось 6 найважливіших питань, які слід задати кардіолога про ваше здоров’я, потенційні ризики та необхідних допоміжних засобів.
Задати кардіологу питання 1: зокрема, в моєму випадку, який ризик серцево-судинних захворювань в майбутньому?
Чому вам слід запитати про це: розуміння і знання вашого ризику серцевих захворювань, інсульту та аневризми в майбутньому – це, ймовірно, найважливіше. Наприклад, пацієнти з низьким рівнем холестерину в крові, які страждають на діабет і мають в сім’ї родичів з серцевими захворюваннями, у всіх випадках повинні отримувати догляд і лікування абсолютно інакше, ніж ті, у яких цих проблем немає.
Щоб розрахувати конкретно ваш 10-річний ризик серцевих захворювань, лікарі завжди використовують калькулятори ризику. Вони індивідуалізовані та можуть розрахувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань за десятирічний період, а також ваш індивідуальний ризик. Однак ви також можете відстежувати певні дані, які ви могли б надати своєму кардіологові при наступному відвідуванні, наприклад, періодичні вимірювання артеріального тиску.
Задати кардіологу питання 2: Які симптоми можуть вказувати на погіршення кровообігу і стану серця?
Чому варто запитати: за терміном «серцево-судинне захворювання» ховається безліч різних симптомів. Наприклад, люди, страждають від поганої функції серцевого клапана, будуть відчувати зовсім інші симптоми та інше погіршення стану серця, ніж люди, у яких, наприклад, проблеми з серцевим ритмом. Ви можете подумати, що знаєте симптоми будь-якого серцевого захворювання, наприклад, біль у грудях, ознака наближення серцевого нападу, але лікарі виявляють, що великий відсоток жінок і навіть деяких чоловіків ніколи не відчуває цих симптомів. Замість цього вони відчувають задишку, потовиділення, нудоту, дискомфорт в області шиї, навіть щелепи, плеча або спини. Ось чому так важливо, щоб ваш лікар оцінив і назвав всі найбільш важливі для вас попереджувальні знаки, які допоможуть оцінити ваше здоров’я.
Задати кардіологу питання 3: з’явилися нові методи лікування і процедури – чи варто їх пробувати?
Чому варто запитати: погодьтеся – пацієнти не хочуть звертатися до лікаря, який нічого не знає про нові методи. Кожна нова методика повинна бути досліджена і схвалена, і лікар повинен бути з нею знайомий. І останнє, але не менш важливе: лікар завжди повинен бути відкритий для інновацій і прагнути до вдосконалення, тому що кожен пацієнт заслуговує знати про останніх і найбільш передових методів лікування і процедурах.
Кращі лікарі – це не ті, хто весь час намагається щось нове, але і не останні пробують медичні інновації. Важливо знайти ту «золоту середину» – лікаря, який знає про нові процедури та методах лікування, але адаптує і рекомендує ті, дійсно варто спробувати в вашому випадку.
Задати кардіологу питання 4: чому ви даєте мені ці ліки?
Чому вам слід питати: тільки лікарі, а не ваші друзі або пошукова система, можуть найкраще пояснити, які властивості тих або інших ліків і кому воно дійсно потрібно. Ця проблема настільки поширена, що часто пацієнти вирішують приймати чи не приймати прописані їм ліки, ґрунтуючись на інформації, яку вони читають в Інтернеті. Тому завжди будьте відверті зі своїм лікарем, якщо у вас є які-небудь сумніви, тому що, тільки знаючи ваші думки, ваш лікар зможе пояснити, чому вам потрібно ліки, як воно вам допоможе і які можливі побічні ефекти.
Задати кардіологу питання 5: чи вплинуть будь-які зміни в моєму способі життя на мій стан?
Чому варто запитати: Серцево-судинні захворювання тісно пов’язані з будь-якими змінами способу життя – дієтою, фізичними вправами, стресом, якістю сну – і можуть істотно вплинути на ваше щастя.
Наприклад, що середземноморська дієта, заснована на овочах, фруктах і корисних жирах, а також відмову від цукру і насичених жирів, значно знижує багато чинників ризику серцевих захворювань. Деякі лікарі самі розглядають найбільш важливі аспекти способу життя своїх пацієнтів, в той час, як інші з більшою ймовірністю відправлять пацієнтів поговорити з дієтологами, фізіотерапевтами та іншими фахівцями в своїй галузі. Однак завжди повідомляйте лікаря про певні зміни у своєму житті та самопочутті, це дуже важливо.
Задати кардіологу питання 6: Які профілактичні заходи я можу зробити, щоб поліпшити самопочуття без ліків?
Чому ви повинні запитати: рух, здорове харчування, правильний відпочинок і уникнення стресу необхідні для здоров’я серця і «чистих» кровоносних судин. Але навіть все це не забезпечує здорового кровообігу і гарного самопочуття. Якщо ви помітили, що ваше кров’яний тиск і рівень холестерину в протягом деякого часу підвищуються, зверніть увагу на свій раціон і доповніть його речовинами, корисними для кровообігу.
Допомога в першу чергу шукають серед матеріалів рослинного походження. Сучасна медицина вже визнала ефективні натуральні речовини для профілактики серцево-судинних захворювань. Наприклад, Натто з традиційного японського блюда на сніданок. Виявлений фермент натокіназа допомагає поліпшити кровообіг по всьому тілу, пригнічує утворення тромбів, зменшує запалення всередині судин, трохи знижує артеріальний тиск. Тим часом інше протизапальну речовину, що витягають з оливок, гідроксітірозол, вважається одним з найсильніших антиоксидантів.
Інша виняткова рослина, Арджуна, також відоме своєю здатністю підтримувати нормальну серцево-судинну функцію. Тим, що бореться з високим рівнем холестерину, дуже корисно контролювати його комплексним способом, наприклад, за допомогою ферменту нататінази, червоних дріжджів, екстракту ферментованого рису, вітаміну Q10, екстракту лавра.
Щоб запобігти серцево-судинним захворювання за очима, почніть з простого розмови з лікарем. Найголовніше – стежити за сигналами, що посилаються вашим тілом, і піклуватися про себе.
