Запор або подібні кишкові проблеми поширені та можуть статися з кожним. Зазвичай це результат неправильного харчування, зневоднення та відсутності фізичних вправ. Які існують засоби від проблем із кишківником? Будьте обережні, не всі у безпеці.
Що таке калові відкладення?
Калові відкладення – це кал, що залишається в кишківнику, який складається з затверділих метаболічних відходів у поєднанні зі слизом, кишковими бактеріями та епітелієм, що відшарувався. У людей, які страждають на закрепи протягом тривалого часу, можуть спостерігатися застрягання у прямій кишці великих грудок сухого, твердого стільця. Ризик хронічних запорів та затримки калу зростає, якщо ми ведемо малорухливий спосіб життя або проводимо більшу частину часу у ліжку через хворобу. Крім того, це може бути викликане захворюванням, яке вражає нерви, що ведуть до м’язів кишківника.
Також слід враховувати, що деякі ліки уповільнюють проходження калу кишківника. Це насамперед антихолінергічні препарати (вони впливають на взаємодію нервів та м’язів кишківника), ліки проти діареї при надто частому прийняттю та наркотичні знеболювальні, такі як метадон, кодеїн та окситоцин.
Існує різниця між затримкою калу та запором. Запор виникає, коли стілець утруднений. Постійний і нелікований запор викликає затримку випорожнень, який не може бути виведений природним шляхом. Це трапляється з лежачими людьми, людьми похилого віку, які не можуть стати з ліжка, людьми з обмеженими можливостями пересування, дітьми та пацієнтами з нервово-психічними розладами, включаючи хворобу Альцгеймера, хворобу Паркінсона та деменцію.
– Затримка калу відбувається в результаті затверділого калу в товстій кишці, який не може бути видалений внаслідок регулярної перистальтичної активності. Якщо цю проблему не розпізнати та не розпочати лікування на ранній стадії, це може призвести до утворення факолітів, тобто фекалій, що нагадують каміння. Затримка фекалій є причиною підвищеної захворюваності та суттєвою причиною погіршення якості життя людей похилого віку.
Описаний стан вимагає медичного втручання. Ми не впораємося з цим самотужки. Лікар зазвичай рекомендує проносні засоби (перорально або супозиторії, що вводяться в пряму кишку), ставить клізму і навіть, при необхідності, усуває калове закорковування вручну (ввівши в пряму кишку палець у рукавичці зі змащенням).
Однак щодня ми здебільшого стикаємося з нерегулярним стільцем та запорами, які викликають дискомфорт. Здорова доросла людина може впоратися з такими проблемами домашніми засобами. Головне – пити правильну кількість рідини та раціональну, багату на клітковину дієту, а також помірну фізичну активність. У складніших випадках лікар може призначити проносні засоби або гліцеринові свічки.
Безпечні способи позбутися запору
Яку пораду дають людям, які часто страждають на запори? Ось чотири правила, яким варто слідувати:
- пийте багато води та завжди уникайте зневоднення;
- регулярно займайтеся спортом, щоб підтримати кишківник у роботі;
- включіть у свій раціон продукти, багаті на клітковину (цілозернові продукти, фрукти та овочі);
- обмежити споживання цукру;
- приймайте натуральні проносні, такі як чорнослив, лляне насіння, трав’яні чаї, кава, чай (останні два напої можуть стимулювати секрецію гастрину в шлунку)
- намагайтеся менше напружуватися.
Не кожний метод безпечний
Будьте обережні з модними зараз методами очищення кишківника. Це небезпечні дії. До таких неперевірених методів належать промивання товстої кишки або гідроколонотерапія (промивання водою або іншими речовинами, наприклад травами або кавою).
Промивання товстої кишки – це не те саме, що клізма, яку виконує лікар або медсестра, яка проводиться спеціальними препаратами перед деякими хірургічними процедурами, перед колоноскопією, а також перед пологами або у разі важких запорів.
Глибоке промивання товстої кишки шкідливе для здоров’я і може спричинити низку ускладнень зі здоров’ям, у тому числі порушення мікробіологічного балансу кишківника, ослаблення природної перистальтики кишківника, що може призвести до стійкого порушення функціонування цього органу та несе у собі ризик пошкодження стінок кишківника, у тому числі перфорації. (розриву).) кишківника, ризик зараження бактеріями ззовні організму, які можуть потрапити в організм із забрудненою водою або брудним приладом. До того, часте проходження цього виду лікування може призвести до звичного запору. Очищення товстої кишки може викликати менш серйозні побічні ефекти, такі як судоми, здуття живота, діарея, нудота і блювання.
– Очищення товстої кишки, також зване іригацією товстої кишки, не потрібно з немедичною метою. Це тому, що ваша травна система та кишківник самостійно виводять з організму шлаки та бактерії.
