Зміст
Від проблем зі шлунком багато не потрібно. Нетравлення, біль, діарея, метеоризм і навіть блювота можуть виникнути через несвіжу або занадто жирної їжі. Проблеми зі шлунком, як правило, не шкідливі для здоров’я, але, якщо вони періодично повторюються, зверніться до лікаря, оскільки вони можуть бути симптомом серйозних захворювань.
Однак, коли вони мати спорадичний характер, варто допомогти собі домашніми засобами. Особливою популярність мають лікувальні трави, які вважаються ефективними. Щоб зберегти їх в безпеці, слід дотримуватися кількох простих правил, щоб уникнути серйозних ускладнень. Які трави використовувати при проблемах зі шлунком? Чого слід уникати під час лікування?
Трави при проблемах зі шлунком: М’ята
Серед усіх загальнодоступних трав ми інтуїтивно вибираємо м’яту при проблемах зі шлунком. Перш за все тому, що його ціна надзвичайно доступна, а також тому, що він пропонується в більшості магазинів. М’ята містить метилову ефірну олію, а також флавоноїди, фенольні кислоти та мінеральні солі. Він також містить аскорбінову кислоту, тобто вітамін С, а також рутину і бетаїн.
М’ята перцева надає розслаблюючу дію, особливо на гладкі м’язи травної системи. Крім того, він впливає на перистальтику кишківника і полегшує травлення. Вітамін С, допомагає видалити накопичені в організмі токсини, що викликають розлад шлунку. Ця речовина також цілюще впливає на природний імунітет організму.
Трави при проблемах зі шлунком: Ромашка
Ще одна трава, яка повинна бути у вашій домашній аптечці, – це ромашка. Його сушені кошики можна використовувати для приготування ароматного настою, багатого фенольними кислотами, флавоноїдами та кумаринами. Ромашка швидко знімає біль, зменшує запалення, але також цілюще впливає на нервову систему, оскільки надає заспокійливу дію на нерви. Ромашку найчастіше рекомендують при метеоризмі та діареї. Його також можна використовувати при розладі шлунка і повторюваних виразках шлунку. Незамінний при кишкових кольки та спазмах шлунку.
Трави при проблемах зі шлунком: Звіробій
Звіробій – менш популярна трава, яка використовується сьогодні для лікування проблем зі шлунком. Це не означає, що його дія менш ефективно, як у випадку з м’ятою або ромашкою. Звіробій містить сполуки, аналогічні тим, які містяться в вищезазначених травах, тобто флавоноїди, дубильні речовини або ефірну олію.
Трава допоможе при лікуванні спазматичних болів в шлунку і жовчовивідних шляхах, але виявляється особливо корисною при всіх запальних захворюваннях, таких як шлунок і кишківника. На жаль, при вживанні звіробою слід дотримуватися обережності, оскільки містяться в ньому активні речовини можуть вступати у взаємодію з ліками. Тому найкраще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Трави при проблемах зі шлунком: Кмин
Кмин – це спеція, яка зазвичай використовується в кулінарії. Його ароматний смак збагатить традиційні польські страви, такі як бігос, силос або домашній хліб. Варто знати, що він не тільки підсилює смакові якості страв, але і цілюще впливає на травну систему. Він містить ефірну олію, що складається з таких речовин, як карвон, лімонен і дігідрокарвон. Ще вітаміни A і D підтримують імунітет організму.
Кмин і приготований з нього настій покращують перистальтику кишківника, а також збільшують секрецію кислоти шлунком, що сприяє більш ефективному травленню. Вони також допоможуть після рясної їжі, оскільки зменшують кількість газів, що викликають гази та здуття живота. Кмин слід вживати якомога частіше людям, що страждають кислотним рефлюксом і печією.
Трави при проблемах зі шлунком: Календула
Календула – популярна рослина, що прикрашає наші сади. Його декоративні якості неоціненний, але багато говориться про його участь у догляді за шкірою, оскільки косметичні засоби, що містять його екстракти, покращують її здоровий вигляд. Мало хто знає, що календула також допомагає при лікуванні проблем зі шлунком. Має антибактеріальну та протизапальну дію, швидко нейтралізує мікроорганізми, що викликають харчові отруєння. Його також можна використовувати при запаленні слизової оболонки шлунку, а також при повторюваних виразках. Цікаво, що його використання допомагає регенерувати пошкоджені клітини та тканини, на які впливають патогени.
Використання трав
Сучасна фітотерапія ефективна, і її негайне застосування дає відчутний ефект. Але при самостійному вживанні трав будьте розумні і не перевищуйте дози настоїв і БАД (не більше трьох разів на день). Хронічно хворим, постійно приймають ліки, слід проконсультуватися з лікарем при використанні трав, щоб не викликати небажаних ефектів. Якщо немає причин виключити вживання трав, також варто не поєднувати їх одночасно, оскільки такі суміші можуть погіршити наявні недуги або зовсім не подіяти.
