Способи омолодження обличчя: Правильний догляд
Щоб омолодити вашу шкіру, ви повинні зосередитися на її правильному догляді. Перш за все, вам потрібно почати з ретельного очищення. Однією води недостатньо: ви можете дістати косметику, щоб полегшити це завдання. Варто скористатися натуральними продуктами, такими як мед (кристалізований замінить пілінг), екстракт зеленого огірка або активоване вугілля. Не забувайте змащувати шкіру після процедур по догляду кремом: кремом, що містить вітамін А, Е або С. Не забувайте щодня робити масаж обличчя, а також наносити крем і погладжувати – це полегшує всмоктування речовини та покращує мікроциркуляцію.
Способи омолодження обличчя: Шкідливі звички
Кинути палити! Тютюновий дим не є союзником красивого і молодого особи. Смоляні речовини негативно впливають не тільки на тонус шкіри, але і на її пружність.
Пихтіння сигарет викликає зморшки курця, які розташовані навколо рота. Сонячні ванни також негативно впливають на вашу шкіру, тому уникайте сильних сонячних променів і відмовтеся від відвідування солярію. Зморшки можуть навіть бути порушені становищем сну – якщо ви хочете відкласти їх поява, спите на спині.
Способи омолодження обличчя: Хороші звички
Коли ви хочете виглядати молодше, ви повинні дотримуватися здорової дієти. Якщо ви є прихильником готових страв швидкого приготування, вам краще відмовитися від них. Оброблена їжа не тільки не дає багато цінних поживних речовин, вона містить консерванти, які негативно впливають на здоров’я.
Навчіться готувати їжу самостійно і їжте більше свіжих овочів і фруктів. Часто використовуйте броколі (містить сульфорафан), морква (джерело вітаміну А і бета-каротин), буряк (бетанин уповільнює старіння клітин організму) і жирну морську рибу. Не забувайте пити багато води – ви отримаєте гарний вигляд, випиваючи два літри рідини в день.
