Лимонна вода замість таблеток

Склянку теплої води з лимонним соком – одна з найкорисніших для здоров’я речей, які ви можете дати своєму тілу вранці. Лимонний сік – потужний антиоксидант, величезне джерело вітамінів B і C, калію, вуглеводів, ефірних олій і інших корисних інгредієнтів. Зміцнює імунітет, поліпшує травлення.

Регулярне вживання лимонного соку з теплою водою зміцнює імунітет організму, покращує травлення, знижує апетит, сприяє здоровому зниженню ваги та регулює pH по всьому тілу. Використання лимонного соку може позбавити від наступних недуг:

Лимонна вода: Лікує прищі

Лимонна вода запобігає появі прищів і знижує негативний вплив бактерій, що викликають прищі. Щоб використовувати цей продукт для цієї мети, протріть обличчя свіжим лимонним соком. Крім того, це дуже приємне очищальний засіб.

Лимонна вода: Каменів в нирках

Калій збільшує концентрацію цитрату в сечі, що запобігає утворення оксалатів. Вживаючи лимонну воду, ви забезпечите потрібну кількість всіх інгредієнтів, необхідних для позбавлення від каменів в нирках і запобігання утворенню нових.

Лимонна вода: Зміцнює імунітет

Лимонна вода покращує лімфатичні функції, які допомагають зміцнити імунну систему, а також допомагає виявляти та знищувати хвороботворні мікроорганізми в організмі, тим самим зменшуючи кількість запалень в організмі.

Лимонна вода: Знижує апетит і допомагає схуднути

Вітаміни, що містяться в лимоні, регулюють рівень цукру в крові. Цитрусові також є багатим джерелом пектину і клітковини, які допомагають знизити апетит і очистити травну систему від токсинів і зайвої води. Лимонний сік також допомагає травленню і стимулює вироблення жовчі, яку організм використовує для перетравлення їжі.

Завдяки цьому останній властивості ми також знижуємо ризик проблем з жовчним міхуром і жовчовивідними шляхами, які піддаються кристалізації білірубіну і холестерину.

Лимонна вода: Допомагає при болях в жовчному міхурі

Вживання води з лимоном під час їжі – відмінний спосіб зменшити біль в цьому органі. Це викликано в основному згаданим раніше обмеженням прохідності жовчних протоків.

Лимонна вода: Дуже добре проти застуди та грипу

Вітамін С і аскорбінова кислота дуже ефективні проти хвороби. Лимонний сік – відмінне джерело обох цих інгредієнтів. Разом вони утворюють відмінний антиоксидант, мають сильну антибактеріальну дію, тому його слід використовувати регулярно для лікування грипу та застуди, а також в профілактичних заходах, перш ніж хвороби атакують нас.

Лимонна вода: Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

Тримайтеся якомога далі від фармакологічних препаратів – замість цього введіть у свій раціон лимонну воду. Приблизно через два тижні ви відчуєте значну різницю.

Лимонна вода: Здоров’я нігтів

Лимонний сік зміцнює нігті та усуває характерні білі плями. Змочивши кінчики пальців лимонним соком, ви також зможете відновити суху і хворобливу кутикулу нігтів.

Лимонна вода: Харчове отруєння

Лимонна вода відмінно підходить для тривалих подорожей. Це допоможе підтримувати належний захист від харчового отруєння.

Лимонна вода: Фіброміалгія

Лимонна вода і йога – два елементи, які найбільш ефективні проти виснаження при фибромиалгии.

Лимонна вода: Запалення

Завдяки своїм чудовим протизапальним властивостям лимони нейтралізують кислотність. Як ви вже знаєте, запалення легше розвивається в органах з більш кислим pH.

Лимонна вода: Біль у м’язах після тренування

Лимонна вода підтримує регенерацію м’язів, покращує кровообіг і допомагає швидко розсіяти та нейтралізувати молочну кислоту.

Лимонна вода: Набряк і біль в суглобах

Лимонний сік знижує накопичення сечової кислоти в суглобах, тому запалення не виникає.