Зміст
Лікарська шавлія – одна з найпопулярніших трав, яка використовується не тільки на кухні для приправи блюд, але і в натуральній медицині та косметиці. Завдяки багатому складу має низку лікувальних властивостей. Найчастіше для цієї мети використовують настій шавлії, який можна застосовувати як всередину, так і зовнішньо. Його варто використовувати для поліпшення травлення і боротьби з метеоризмом і нетравленням шлунку.
Шавлія також володіє антибактеріальними та фунгіцидними властивостями, що робить його відмінним засобом для полегшення болю в горлі та лікування виразок в роті, молочниці та виразок. Настій шавлії також може допомогти жінкам з рясними менструаціями та приливами. Крім того, це засіб цілюще впливає на шкіру, зменшуючи зморшки, нерівності та вугри. Чому ще варто пити настій шавлії? Це повністю безпечно і чи можна їм користуватися?
Склад лікувальної шавлії
У листі та подрібнених частинах шавлії міститься ефірна олія, що містить багато цінних інгредієнтів, в т.ч. туйон, камфора, цинеол, пінен і Борнель. У шавлію ми також можемо знайти флавоноїди з антиоксидантні та протизапальні властивості, а також таніни з антибактеріальними властивостями. Крім того, рослина містить дубильні речовини, органічні кислоти, каротин, смоли, гіркоти та безліч вітамінів і мінералів. Серед найбільш важливих – вітаміни групи A, C і B, а також магній, калій, кальцій, цинк, натрій і залізо. Такий склад означає, що шавлія може допомогти при багатьох недугах.
Чим корисний чай з шавлією?
Завдяки вмісту дубильних речовин, смоляних з’єднань і гіркоти шавлія стимулює секрецію жовчі та травних соків. Тому вживання настою шавлії після їди допоможе поліпшити травлення і полегшити засвоюваність їжі. Він володіє диастолическими властивостями та запобігає надмірному бродінню, тому може полегшити симптоми газів і розлади шлунку. Настій рекомендується також при гастроентериті, діареї, нудоті та харчових отруєннях. Шавлія також покращує функцію печінки й підтримує процеси детоксикації організму. Крім того, він знижує рівень цукру, тому рекомендується людям з ризиком розвитку діабету, а також людям на початковій стадії діабету.
Шавлія від жіночих проблем
Настій шавлії допомагає при багатьох жіночих недугах. Він містить фітоестрогени та дубильні речовини, завдяки яким він може регулювати рясні менструації та заспокоювати пов’язані з ними болю. У разі менопаузи пригнічує припливи та знижує частоту нічного потовиділення. Він також запобігає перепадам настрою і допомагає боротися з безсонням. Настій шавлії може також знизити лактацію у жінок, які закінчують період годування і в ситуації харчового навантаження.
Шавлія від інфекцій
Антибактеріальні та протигрибкові властивості шавлії роблять його корисним при боротьбі з інфекціями. Настій шавлії в якості рідини для полоскання рота може допомогти при молочниці, виразках, виразках у роті та кровоточивості ясен. Він також заспокоює біль в горлі та тонзиліт. Завдяки своїм терпким і відхаркувальними властивостями він також допомагає видалити секрет, що залишається в бронхах при інфекціях верхніх дихальних шляхів.
Шавлія від надмірного потовиділення
Вживання настою шавлії також може допомогти зменшити надмірне потовиділення, яке може бути викликане неврозом, лихоманкою і гіперактивністю щитовидної залози. Дубильні речовини та інші речовини, що містяться в шавлії, пригнічують потовиділення і зростання бактерій. Настій може почати діяти через 2-3 години, а ефект може тривати кілька днів. Також варто використовувати ванночки з настоєм шавлії при пітливості ніг і рук.
Шавлія в косметиці
Настій шавлії також може позитивно позначитися на стані шкіри. Завдяки ефірним оліям і флавоноїдам він має протизапальну та антибактеріальну дію, тому може допомогти в лікуванні прищів, прищів, псоріазу і стригучого лишаю. Він також уповільнює процеси старіння шкіри та запобігає утворенню зморшок.
Як приготувати настій шавлії і як його використовувати?
Щоб приготувати настій з шавлії, залите столову ложку подрібненого листя склянкою окропу і дайте настоятися під кришкою 15 хвилин. В кінці досить процідити рідину. Настій шавлії можна пити 1-3 рази на день по пів склянки. Використовуйте його помірно і приймайте максимум два тижні.
Шавлія може бути токсичним в надмірних кількостях і викликати побічні ефекти, такі як нудота, блювання, біль в животі та запаморочення. Настій шавлії можна застосовувати вагітним жінкам, бо це може призвести до викидня. Також шавлія не рекомендується жінкам, що годують, за винятком випадків перевантаження їжею і запалення молочних залоз.
