Зміст
Каміння в нирках ускладнюють життя багатьох людей. Нирки – це пара органів в нашому тілі, розташована під грудьми по обидва боки хребта. В цілому, вони можуть досягати розміру кулака і зазвичай мають форму бобів.
Найбільш поширеним і регулярно повторюється симптомом ниркових каменів є гострий біль, особливо коли вони не усунуті.
Каміння в нирках: основні функції нирок в організмі.
Найбільш важливі функції нирок:
- Фільтрація крові від шкідливих продуктів обміну речовин.
- Вони зменшують надлишок води в організмі.
- Вони контролюють нормальний кров’яний тиск.
- Вони піклуються про правильне рівні кальцію.
- Стимулювати вироблення еритроцитів.
Як бачите, функція нирок вкрай важлива для підтримки правильного функціонування нашого організму.
Однак вам необхідно навчитися доглядати за нирками та підтримувати їх в хорошій формі, тому що вони можуть бути пошкоджені та, як наслідок, завдати непоправної шкоди вашому тілу.
Каміння в нирках
Нирковий пісок або каміння в нирках є невеликими тверді відкладення з мінералів і кислих солей, які зосереджені в сечі.
Каміння в нирках найчастіше викликані:
- Недостатнє споживання білка.
- Занадто мало води в повсякденній дієті.
- Генетичні чинники та схильність.
- Інфекція сечівника
Симптоми ниркових каменів:
- Біль в інтимній області.
- Гострі болі в нижній частині живота і нижньої частини спини.
- Нудота.
- Блювота.
- Гостра і пекучий біль при сечовипусканні.
- Неприродний колір сечі.
- Сліди крові в сечі.
- Надмірне потовиділення.
У той час, коли каменів маленькі, вони вважаються нирковим піском, але коли їх розміри значні, їх називають нирковими каміннями. Ви повинні звернутися до лікаря, щоб пройти тести, які підтвердять, чи є у вас каміння в нирках або тільки нирковий пісок.
У цій статті ми поділимося з вами десятьма профілактичними заходами, які допоможуть запобігти та навіть позбутися від каменів у нирках.
1. Пити достатньо води
Питна вода – це найголовніше, що сприяє позбавленню від каменів у нирках. Дуже важливо підтримувати гарне зволоження, тому що недолік води є однією з основних причин ниркових каменів!
Намагайтеся пити як мінімум 2 літри води в день. Вода допомагає очистити сечовивідні шляхи та допомагає підтримувати нормальну функцію нирок.
2. Гранатовий сік
Гранат сповнений антиоксидантів, які запобігають і полегшують існуючі проблеми з нирками. Низький вміст калію робить його відмінним засобом для полегшення симптомів ниркових каменів, а також допомагає їм саме очищатися.
Отже, включення граната і гранатового соку в ваш раціон може допомогти запобігти дискомфорт від захворювання нирок.
3. Свіжий огірковий сік
Як і гранати, огірки видаляють ниркові каменів простим і швидким способом. Вони також запобігають повернення хвороби.
Сік огірка – відмінний напій для щоденного сніданку. Додаткове додавання меду в сік, щоб підсолодити його і надати йому цікаві смакові якості.
4. Зелений чай з кропиви
Подивімось на настої. Перший варіант – зелений чай з кропиви.
Завдяки своїм сечогінним властивостям зелена кропива стимулює вироблення сечі та запобігає утворенню каменів у нирках.
Складові:
- 1 стакан води (250 мл)
- 1 чайна ложка сушеної кропиви (5 г)
Як приготувати?
- Нагрійте воду і, коли вона закипить, додайте зелену кропиву.
- Дайте настоятися 5 хвилин, і тоді вона буде готова до вживання.
- Ви можете пити дві або три чашки в день.
5. Хвощ польовий
Ця рослина може бути дуже корисним, коли потрібно швидко та ефективно позбутися від каменів у нирках.
Щоб використовувати властивості хвоща, потрібно зробити його настій.
Складові:
- 4 склянки води (1 літр)
- 4 столові ложки хвоща (40 г)
Як приготувати?
- До одного літру кип’яченої води додайте 4 столові ложки хвоща.
- Дайте настою насититися протягом 5 хвилин, потім процідить весь.
- Ви можете пити від однієї до трьох чашок настою в день.
6. Базиліковий чай
Щоб допомогти вашому тілу підтримувати баланс рідини в вашому тілі, ми можемо використовувати переваги базиліка для здоров’я. Це відмінний натуральний засіб. Це також допомагає позбутися від каменів у нирках з сечовивідних шляхів.
Складові:
- 1 склянку окропу (250 мл)
- 1/2 столової ложки сушена базиліка (5 г)
- 1 столова ложка меду (7,5 г)
Спосіб приготування:
- Додайте сушений базилік в чашку з окропом і залиште на 5 хвилин.
- Ви повинні випити трохи цього протягом дня.
- Додайте чайну ложку меду, щоб надати йому додатковий смак (за бажанням).
7. Березовий листовий чай
Рослина берези природним чином запобігає утворенню каменів у нирках. Вживання в їжу берези запобігає затримці рідини та бактеріальні інфекції. З цієї причини це дуже ефективний засіб, особливо для людей з генетичною схильністю до утворення каменів в нирках.
Складові:
- 1 склянку окропу (250 мл)
- 1 столова ложка листя берези (5 г)
Спосіб приготування:
- Додайте одну столову ложку сушеної берези на склянку окропу.
- Витримати 10-15 хвилин. Заварювати можна в будь-якій кількості.
8. Насіння кавуна
Коли ви їсте кавун, ніколи не викидайте насіння, тому що вони можуть бути дуже корисні. Один зі способів очищення нирок – пити чай з насіння кавуна. Усуває камені в нирках і очищає сечовивідні шляхи.
Складові:
- 4 столові ложки насіння кавуна (40 г)
- 8 склянок води (2 літри)
Як приготувати?
Використовуйте міксер, блендер, щоб розчавити насіння, поки вони не перетворяться в розсипний порошок.
- Відварити порошок у 2 літрах води протягом 15 хвилин.
- Цієї кількості води вистачить на два дні.
- Після другого дня дайте організму відпочити та, при необхідності, повторіть процедуру ще раз.
9. Кульбаба
Нарешті, подивімось, що ми можемо зробити з кульбабою. Ця рослина допомагає від детоксикації нирок і видаляє зайву рідину з організму. З цієї причини це один з найпопулярніших методів лікування захворювань нирок. Як і з більшістю вищезазначених агентів, ви також можете приготувати з нього ароматичний напій.
Складові:
- 1 стакан води (250 мл)
- 1 столова ложка кульбаби (10 г)
Спосіб приготування
- Закип’ятити воду, додати столову ложку кульбаби та варити 10 хвилин.
- Потім дайте настоятися ще 5 хвилин. Після закінчення цього часу він готовий до вживання.
Проконсультуйтеся з лікарем
Хоча описані сьогодні кошти можуть бути дуже ефективними при лікуванні каменів в нирках, завжди варто звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, чи спричинені проблеми з нирками деякими більш серйозними захворюваннями.
Проблеми з нирковим піском і нирковими каміннями ніколи не слід недооцінювати, тому що обидві проблеми призводять до серйозних і необоротних змін в організмі. Крім того, не забувайте про регулярні аналізи. Це найкраща профілактична міра, яка дасть нам повний контроль над нашим здоров’ям.
