Йод – досить істотний хімічний елемент, що впливає на правильне функціонування нашого організму. Зазвичай в різних рекламних роликах ми зустрічаємо інформацію про важливість магнію, цинку або заліза, але забуваємо про йод. Багато з нас не усвідомлюють, скільки йоду необхідно нашому організму для бездоганного функціонування.
Переваги йоду для тіла
Звичайно, ми також повинні звертати увагу на те, коли приймаємо йод. У багатьох випадках так звані Порушення функції щитовидної залози, отримувати йод слід тільки після попередньої консультації з лікарем! Гіпотиреоз визначається як недостатня секреція гормонів щитовидної залози, найбільш частою причиною якого є тиреоїдит, зокрема хвороба Хашимото. Дослідження в багатьох країнах показують, що виробники солі почали додавати йод в сіль для боротьби з дефіцитом йоду в організмі, який є частою причиною гіпотиреозу.
Проте в разі хворий щитовидної залози слід пам’ятати, що не всі люди страждають дефіцитом йоду в організмі. Існує безліч причин захворювання, ми можемо зустріти, наприклад, вроджене захворювання щитовидної залози або гіпотиреоз, викликаний несприятливим впливом після приймання певних ліків.
Ми також повинні взяти до уваги той факт, що прийняття йоду для заповнення елемента в організмі також може завдати нам шкоди та викликати великі проблеми зі здоров’ям. Деякі дослідження показують, що люди з аутоімунним захворюванням щитовидної залози будуть відчувати себе набагато краще, уникаючи йоду.
Як дізнатися, чи достатньо йоду ви приймаєте?
Простий тест, який легко зробити вдома, може показати вам, чи достатньо у вашому організмі йоду. Після ранкова душа, намалюйте квадрат пофарбованого йоду на внутрішній стороні зап’ястя. Згадайте час, коли була нанесена позначка.
Швидше за все, у вашому тілі досить йоду, якщо штамп на вашому зап’ясті лише злегка змінить колір протягом 24 годин після нанесення. Якщо ваш організм відчуває дефіцит йоду, забарвлений слід швидко зникне, оскільки він засвоюється організмом. У разі помірного дефіциту маркер зникне через 24 години. При середній недостачі – через 18 годин. Якщо він зникає через 12 годин, дефіцит є серйозним, і маркер зникає через 6 годин, що підтверджує серйозний дефіцит йоду в організмі.
Ви можете повторити аналіз протягом тижня або двох, щоб тримати рівень йоду під контролем і при необхідності вжити відповідних коригувальних дій.
Захворювання щитовидної залози та всі види гормональних проблем дуже складні та вимагають консультації хорошого лікаря, який допоможе нам знайти рішення нашого недуги.
