Здорові вени та артерії гарантують нормальне функціонування організму. Позбавлені атеросклеротичних кровоносних судин вільно перекосять кров по всьому організму. З віком і в результаті нездорового способу життя на стінках вен починають формуватися жирові відкладення, які перешкоджають кровотоку і правильної оксигенації всіх клітин. В кінцевому підсумку вони призводять до тяжких серцево-судинних захворювань – атеросклерозу, інфаркту та інсульту. Як природним чином очистити вени, щоб уникнути згустків крові?
Зміна звичок харчування
Відкладений холестерин відповідальний за атеросклеротичні бляшки. Він створений в результаті неправильної дієти – вживання занадто великої кількості жирної та смаженої їжі та вуглеводів. Основою здорового харчування повинні бути овочі та фрукти, а також цілісно зерновий хліб і нежирні молочні продукти. Тваринні жири найкраще заміняти оливковою або рослинна олія. Також важливо, як готувати їжу – уникайте смаження, м’ясо та овочі готуйте на пару.
Також ведіть активний спосіб життя – кожен день намагайтеся гуляти, бігати або кататися на велосипеді. Ви будете спалювати жир і цукор, які не будуть зберігатися в організмі.
Включити цінні продукти у свій раціон
Деякі продукти особливо цінні для профілактики атеросклерозу та інших серцевих захворювань. Бобові, кунжут, соняшникове і рапсова олія ефективно пригнічують всмоктування холестерину в кишківнику і його накопичення в кровоносних судинах. Також варто додавати в їжу насіння кунжуту, оскільки міститься в ньому мідь підтримує еластичність кровоносних судин. Гранат – дуже корисний фрукт, рекомендований для профілактики серцевих захворювань. Вміщені в ньому речовини ефективно регулюють кров’яний тиск і знижують рівень холестерину.
Жирові відкладення також зменшують кількість амінокислот, що містяться в горіхах, морській рибі та молочних продуктах. Варто додати яблучний оцет до страв і салатів, який містить пектини, і знижує рівень холестерину і вітамін Е для поліпшення роботи серця. В очисній дієті не повинно бути нестачі у вітамінах групи B, особливо у вітамінах В6 і В12. Вони містяться у великій кількості в м’ясі, рибі, яйцях і злаках.
Натуральне очищальний засіб для вен
Ви можете легко приготувати натуральний напій, який підтримає роботу серцево-судинної системи та очистить вени від відкладеної. Вам знадобиться 4 лимони, невеликий корінь імбиру, 4 головки часнику і 2 літри води. Вимийте лимони, часник та імбир, очистить і надріжте на більш дрібні шматочки. Покладіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте до отримання густої маси. Вилийте його в каструлю і налите два літри води, потім нагрійте на повільному вогні до кипіння. Залиште напій охолоджуватися і зберігайте в холодильнику. Пийте 200 мл рідини щодня, бажано натщесерце або перед їдою.
