Зміст
Постійно спітнілі ноги позбавляють вас почуття комфорту і впевненості в собі? Ви хочете знати, в чому можуть бути причини вашої проблеми? Чого слід уникати, що збільшує потовиділення і як його регулювати, не порушуючи терморегуляції організму.
Звідки виникає гіпергідроз стопи?
Все тіло весь час потіє. У нормальних умовах ми виділяємо близько 800 мл поту в день. Все це для того, щоб як слід охолодити організм і позбутися від шлаків. Чим тепліше або чим більше ми займаємося, тим більше води втрачаємо. Це не дивно, адже в нашій шкірі від 2 до 4 мільйонів потових залоз. Крім того, ступні (поруч з руками та під пахвами) набагато сильніше реагують на емоційні стимули, ніж решта тіла.
Коли ви помічаєте, що потієте занадто багато в порівнянні з поточними потребами вашого тіла, прийміть заходи. Чому? Надмірне потовиділення стоп може привести до розвитку грибкових та бактеріальних інфекцій. Неприємний запах викликаний метаболізмом бактерій.
Гіпергідроз стоп: причини
Варто знати, що причини гіпергідрозу стопи діляться на первинні та вторинні.
В першу чергу справа в генах. Можливо, ви успадкували надмірне потовиділення від предка, і ваші потові залози надмірно стимулюються нервовою системою.
Вторинні причини гіпергідрозу можуть бути пов’язані з приймання певних ліків (наприклад, антибіотиків або антидепресантів) вживанням стимуляторів (алкоголь або кофеїн) нездоровим способом життя, захворюваннями (наприклад, рак, діабет, ожиріння, гіпертиреоз, тривожними розладами) вагітністю, менопауза або травми нервової системи.
Надмірне потовиділення стоп: що робити?
Якщо ви все частіше вдаватися в питання, як зменшити потовиділення ніг, подумайте про рішення, представлених нижче.
- Домашні засоби від надмірного потовиділення стоп
- Вживайте настій шавлії (1-2 склянки в день) – він запобігає надмірне потовиділення.
- Пийте настій меліси (1-2 склянки в день) – він заспокоює, тому допомагає усунути одну з причин надмірного потовиділення: відчуття стресу.
- Замочіть ноги в ваннах з травами (з шавлії, ромашки, кори дуба, берези, трав’яних солей). Вони допоможуть обмежити розвиток бактеріальної флори на поверхні шкіри та відрегулювати роботу потових і сальних залоз. Крім того, вони володіють протизапальними та в’язкими властивостями.
- Часто мийте ноги (не рідше двох разів на день).
Косметика від надмірного потовиділення стоп:
Щоб позбутися від проблеми, скористайтеся антиперспірантами для ніг. Це ті ж продукти, які ми використовуємо щодня, тільки для ніг. Вони містять солі алюмінію, які вбивають бактерії та блокують дренажні канали назовні. Це не шкідливо, тому що накопичився піт в кінцевому підсумку витісняє закорковування, тому антиперспіранти мають обмежену тривалість дії.
Блокування потовиділення на невеликій ділянці тіла не позначається негативно на терморегуляції організму. На одному квадратному сантиметрі шкіри стоп знаходиться близько 600 потових залоз, що становить 2% від всього, що є у людини.
На додаток до антиперспірантів на ринку також є дезодоранти для ніг. Їх основна функція — обмежити зростання бактерій і грибків, а також освіжити шкіру і видалити неприємні запахи.
Засоби від надмірного потовиділення стоп
Якщо стандартні методи не працюють і пітливість дійсно турбує, зверніться за допомогою до фахівця, який запропонує одне з наступних методів лікування:
Іонтофорез — це лікувальна процедура з використанням електричного струму. Звучить зловісно, але він нешкідливий, нешкідливий і допомагає регулювати діяльність потових залоз. Про що це? Стопи занурюються в воду і через неї пропускають струм. Це паралізує іонні канали, які знаходяться в потових залозах. Процедура займає від 15 до 20 хвилин. Буде потрібно 10-15 відвідувань, щоб ефективно зменшити кількість поту. Через кілька місяців серію процедур слід повторити. Ціна однієї процедури дуже доступна.
Внутрішньо шкірні ін’єкції ботулотоксину (нейротоксин, також відомого як ботулізм) – він використовується в естетичній медицині та у відповідній дозі надає лікувальний ефект. Його вводять під шкіру в місцях, де вирують потові залози. Запобігає передачі нервових імпульсів, стимулюють залози, які виробляти піт. Вся процедура займає близько 30 хвилин. Це дуже ефективно, але її потрібно повторювати раз на рік.
Чого слід уникати при надмірному потовиділенні стоп?
Категорично уникайте носіння повітронепроникного взуття, пластикового взуття, шкарпеток і колготок, не всмоктують вологу (виготовлених зі штучних матеріалів). Намагайтеся знімати взуття і по можливості «провітрюйте» ноги.
