Зміст
Вирусные инфекции, особенно грипп, быстро атакуют и ослабляют организм. Они вызывают ряд неприятных недугов, которые могут сохраняться в течение нескольких недель. Вот почему так важно поддерживать организм в борьбе с инфекцией. Отличный способ — ароматерапия, то есть использование благотворного воздействия эфирных масел. Они помогают бороться с кашлем, облегчают симптомы насморка, облегчают дыхание и укрепляют слизистые оболочки верхних дыхательных путей.
Однако, прежде всего, они быстро улучшают ваше самочувствие и дают вам энергию для борьбы с инфекцией. Их можно наносить на кожу груди, во время ванн и массажа или в виде ингаляций. Узнайте, какие масла наиболее эффективны против гриппа и простуды, и научитесь их использовать.
Масло тимьяна
Масло тимьяна обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он обязан им двум биологически активным веществам — тимолу и карвакролу. Обладает дезинфицирующим действием и эффективно снимает боль в горле. Это также помогает разжижать выделения в дыхательных путях и помогает избавиться от кашля. Он также поддерживает работу иммунной системы. Однако никогда не следует превышать дозу, рекомендованную на упаковке — избыток масла тимьяна может повредить печень, сердце и почки. Масло следует использовать для ингаляций, купания, массажа и полоскания горла.
Масло перечной мяты
Масло мяты перечной — богатый источник флавоноидов и ментола. Он улучшает самочувствие, успокаивает головные боли и мышцы, является идеальным средством от гриппа и простуды. Уменьшает симптомы воспаления носовых пазух, горла и слизистой оболочки полости рта. Это также облегчает дыхание. Его можно применять наружно — растирая грудную клетку и больные места на теле, а также использовать для ингаляций. Достаточно добавить в таз с горячей водой 3-4 капли эфирного масла.
Эвкалиптовое масло
В натуральной медицине масло эвкалипта уже много лет используется для борьбы с респираторными заболеваниями, включая астму. Он известен своими дезинфицирующими и расслабляющими свойствами. Мгновенно очищает дыхательные пути и облегчает дыхание при насморке и простуде. Он также сокращает слизистую носа и помогает разжижать выделения в дыхательных путях. Масло содержит биологически активное вещество — эвкалиптом, которое может бороться с некоторыми вирусами и стимулировать иммунную систему.
Масло можно использовать для массажа (несколько капель следует смешать со столовой ложкой базового масла, например, касторового или авокадо), для купания (достаточно 5-10 капель в не слишком горячей воде) и для ингаляций (проверьте дозу на упаковке). Одну каплю также можно втирать прямо в подушку — это облегчит дыхание ночью.
Сосновое масло
Сосновое масло также благотворно влияет на наше самочувствие во время гриппа и простуды. Обладает стимулирующим действием и добавляет энергии. Используется для ингаляций, увлажняет и регенерирует слизистые оболочки, очищает нос и облегчает дыхание. Также снимает симптомы синусита и головных болей. Если мы используем его для массажа, он будет иметь согревающий эффект и поможет справиться с болью в мышцах и суставах.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева также помогает бороться с гриппом и другими инфекциями верхних дыхательных путей. Содержащиеся в нем вещества обладают сильными противовоспалительными, антибактериальными и дезинфицирующими свойствами. Масло лучше всего использовать для ингаляций — достаточно добавить 4-5 капель в горячую воду. Таким образом он уменьшает симптомы насморка, синусита и боли в горле, а также снимает постоянный кашель и прекрасно увлажняет слизистые оболочки.
Масло лаванды
Масло лаванды содержит множество биологически активных веществ — в основном дубильные вещества, флавоноиды и фитостерины. Они обладают сильными противовоспалительными, антибактериальными и обезболивающими свойствами. Они обладают согревающим и расслабляющим действием.
Масло очень полезно при простуде и насморке — успокаивает неприятные недуги и помогает очистить дыхательные пути.
