Зміст
Сухость в горле — распространенное заболевание, особенно осенью и зимой, когда мы более подвержены инфекциям верхних дыхательных путей. Недостаточно увлажненная слизистая глотки может привести к ухудшению самочувствия и развитию бактериальных или вирусных заболеваний. Хроническую сухость в медицине называют ксеростомией, когда нарушается работа слюнных желез, отвечающих за правильное увлажнение горла.
Простые процедуры, которые вы можете выполнять дома, помогут избавиться от сухости в верхних дыхательных путях. Однако, если они не помогают, следует обратиться к врачу, ведь только он может исключить развитие серьезных заболеваний. Так как же бороться с сухостью в горле?
Сухость в горле: Причины пересыхания горла?
На сухость в горле чаще всего жалуются в осенне-зимний период, когда в помещениях невысокая влажность, что может усилить дискомфорт, вызвать кашель и боль. Это также вызвано курением сигарет, хроническим стрессом, бактериальными инфекциями и нарушениями обмена веществ. На начальном этапе можно использовать домашние средства. Если они не дадут ощутимого результата и ваша сухость сохраняется более двух недель, обратитесь к врачу, который исключит серьезные заболевания.
Сухость в горле: Ксеростомия что вызывает?
Ксеростомия — это хроническая сухость в горле, которая возникает периодически или хронически. Это вызвано тем, что железы не работают должным образом, вырабатывая меньше слюны, которая отвечает за смазку горла. На это в основном влияет употребление наркотиков, чрезмерное употребление кофе и чая, использование определенных лекарств, а также такие заболевания, как диабет, туберкулез, саркоидоз, амилоидоз и болезни иммунной системы.
Ксеростомия часто сопровождается болью и постоянным кашлем в дополнение к сухости в горле. Следует помнить, что это не должно быть связано с сухостью в горле, которая является результатом высоких летних температур.
Домашние средства от сухости в горле
К счастью, если сухость в горле не вызвана болезнью, вы можете использовать домашние средства. Лучше всего обеспечить в помещении более низкую температуру и более высокую влажность воздуха. Ионизаторы и увлажнители воздуха, одновременно поглощающие токсины, очень эффективны. Один из более простых и дешевых способов — установить емкости для воды на радиаторы или повесить на них влажные ткани, например полотенца.
Сухость в горле: Не забудьте увлажнить горло
Вы можете сохранить сухость в горле, если будете пить чаще. Величайший враг дыхательной системы — обезвоживание, поэтому следует выпивать не менее двух литров жидкости в день. Также помогут увлажнить горло травяные настои, среди них лучшая эффективность — мята перечная, имбирь и коровяк. Последний богат сапонинами — веществами, обладающими увлажняющими и защитными свойствами. Ничто не мешает полоскать горло травами. Чтобы их эффект был измеримым, вам необходимо использовать их регулярно. Желательно два раза в день.
Сухость в горле: Откажись от этих напитков
Хотя увлажнение горла настоями и напитками имеет решающее значение, не все из них могут помочь, наоборот: усиливают дискомфорт и боль. Чего следует избегать? Конечно, алкоголь, ведь даже самые маленькие дозы могут серьезно навредить больному горлу. Кофе и чай также занесены в черный список, так как кофеин и теин обладают сушильным эффектом. К сожалению, подобный эффект имеет шалфей. Хотя он бесценен при многих инфекциях, он увеличивает сухость в верхних дыхательных путях. Замыкают список газированные напитки, особенно подслащенные.
Сухость в горле: Вдыхание
Различные ингаляции неоценимы при любых заболеваниях дыхательной системы. То же самое и с сухим горлом. Как их приготовить? Все, что вам нужно, это чайную ложку трав (или пакетик), например ромашки, залить кипятком и подождать, пока немного остынет. Чтобы усилить действие смеси, можно капнуть в нее несколько капель эфирного масла (особенно чайного дерева, цитрусовых, тимьяна, сосны, камфары или эвкалипта). Содержащиеся в них летучие вещества не только увлажняют горло, но и очищают носовые пазухи, прочищают нос и снимают воспаление всей дыхательной системы.
Сухость в горле: Молниеносные способ
Существуют полностью натуральные средства от сухости в горле, которые действуют мгновенно. Они не только увлажняют их, но и снимают воспаление и избавляют от кашля. Их легко приготовить, все, что вам нужно — это льняное семя и приготовить из него кисель. Две столовые ложки зерен нужно залить стаканом горячей воды и дождаться охлаждения. Смесь нужно употреблять небольшими порциями, несколько раз в день. Если кому-то не нравится специфический вкус косточки, можно приготовить домашний напиток на основе теплого молока, ложки меда и небольшого количества масла. Также очень эффективен домашний луковый сироп.
