В то время как большинство людей выбирают кофе в качестве первого напитка, чтобы хорошо начать день. На самом деле, потребление кофе имеет как свои преимущества, так и недостатки, поскольку кофе является мочегонным средством, которое может обезвоживать организм, и повышать кислотность. Мне кажется, что кофе — это не то, чего организм ожидает сразу после долгого сна.
Когда вы просыпаетесь, вы, естественно, слегка обезвожены из-за недостатка жидкости в последние 6-8 часов, поэтому организм ищет что-то, что поможет восстановить водный баланс до нормального — кофе может усугубить обезвоживание.
Утренний эликсир очистит от токсинов
Утренний полезный эликсир очистит пищеварительный тракт от токсинов, увлажнит тело и даст вам заряд энергии для действий. Существует множество рецептов создания отличного зелья, я призываю вас поэкспериментировать, чтобы найти идеальное для вас. Каждый из нас — уникальная машина, и мы не можем рассчитывать на то, что, кому-то поможет, и нам, возможно, нам нужно добавить небольшой элемент, который активизирует эффект. Есть много определенных ингредиентов, которые люди используют для приготовления утренних зелий по разным причинам, но я думаю, что главная причина — оставаться здоровым.
Я рекомендую вам кокосовую воду с добавлением хлореллы. Хлорелла, как и ростки пшеницы, полезна для здоровья, начиная от потери веса и заканчивая очищением организма от токсинов. Эта замечательная питательная сила была доказана в исследованиях и влияет на здоровье сердца, нормальные гормональные функции и помогает восстановить повреждения, нанесенные химиотерапией, лучевой терапией, снижает уровень холестерина и регулирует кровяное давление. Его питательные вещества даже более ценны, чем шпинат, капуста и брокколи. Одна порция хлореллы содержит около 16 граммов белка, 287% суточной нормы витамина А, 71% суточной нормы витамина В2, 33% рекомендуемой суточной нормы витамина В3, 202% суточной рекомендуемой нормы потребления железа. 22% дневной нормы магния и 133% дневной нормы цинка. Разве это не необычно?
Начните с приема одной чайной ложки хлореллы на полстакана воды. Это быстрый и легкий утренний эликсир, который отлично подходит для употребления утром, имеет мягкий вкус, похожий на запах пырей, но не такой сильный.
Отличный способ нейтрализовать вкус хлореллы — добавить в нее несколько кубиков льда и кокосовую воду вместо простой воды. Поскольку кокосовая вода увлажняет и оказывает благотворное влияние благодаря содержанию электролита, это очень полезный раствор для обеспечения организма энергией, в которой он нуждается по утрам. Некоторые виды кокосовой воды очень сладкие и обычно могут содержать дополнительный сахар — старайтесь избегать кокосовой воды, содержащей дополнительные сахара. Этот питательный густой эликсир — одна из самых полезных для здоровья вещей, которыми вы можете лечить свое тело по утрам.
Это быстрый и простой рецепт, поэтому вы можете легко интегрировать его в свой образ жизни или приготовить напиток вечером и оставить его в холодильнике для приготовления. Если вы в настоящее время воздерживаетесь от утреннего кофе,
