С наступлением осени возрастает риск заражения гриппом и другими инфекциями верхних дыхательных путей. Резкая смена погоды, переутомление или недосыпание — основные причины ослабления иммунитета. Это может закончиться насморком или болью в горле, а также более серьезными заболеваниями и постоянным кашлем. Поэтому при появлении первых симптомов стоит использовать естественные и проверенные методы. Наши бабушки успешно использовали травяные настои и сиропы, обладающие противовоспалительными свойствами. Сегодня известно, что некоторые из них даже подавляют размножение вирусов в организме. Узнайте, какие травы и специи лучше всего помогают при лечении гриппа и других респираторных заболеваний.
Эхинацея фиолетовая
Эхинацея — это растение, которое часто используется в лекарствах от инфекций верхних дыхательных путей. Многолетние исследования ученых подтвердили его благотворное влияние на иммунную систему. Оказывается, эхинацея стимулирует лимфоциты бороться с вирусами, а регулярное употребление снижает риск простуды до 58 процентов. Во время инфекции трава разжижает секрецию в дыхательных путях, способствует отхождению мокроты и уменьшает головные боли.
Имбирь
Корень имбиря обладает сильными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, оказывает согревающее действие и улучшает самочувствие во время инфекции. Он также помогает бороться с бактериями и вирусами, разжижает слизь и облегчает отхождение мокроты. Настой или сироп имбиря также снижает температуру и подавляет бронхоспазм. Особенно это будет полезно при гриппе — успокаивает ноющие мышцы и суставы.
Настои и сиропы из бузины
Бузина — лучшее естественное средство от лихорадки и воспалений. Ученые из Израиля подтвердили, что экстракт этого растения является наиболее эффективным в борьбе с гриппом — он подавляет размножение вызывающих его вирусов. Вещества, содержащиеся в цветках и плодах бузины, также укрепляют слизистые оболочки дыхательной системы, разогревают тело и способствуют отхождению мокроты.
Ладанник
Ладанник — это трава, замедляющая развитие воспаления в организме. Содержащиеся в нем полифенолы и эфирные масла укрепляют иммунную систему и помогают бороться с бактериями, грибками и вирусами. Очищение также обладает обезболивающим действием, а его использование во время инфекции уменьшает надоедливые симптомы. Трава дает энергию, и в то же время защищает организм от чрезмерной реакции иммунной системы и аллергии.
