Зміст
Исследования ясно показывают, что украинки все позже решают заводить детей и что все больше и больше пар сталкиваются с проблемами зачатия ребенка. А когда для малыша самый лучший момент в жизни? Тогда, когда вы будете к этому готовы.
На семейных торжествах многие женщины слышат неудобный вопрос: когда же родится малыш? А когда второй?
Пытливые матери, тети, дяди и бабушки калечат как замужних, так и одиноких женщин. Все это является частью неправильно понимаемой заботы о здоровье женщин: «потому что биологические часы тикают». Вот почему так много женщин спрашивают врачей, друзей и даже Интернет: какого возраста ребенок? Так каково это с этими биологическими часами? На эту тему возникло столько мифов … С некоторыми из них мы столкнемся!
Миф: Биологические часы есть только у женщин
В контексте попытки завести ребенка мы всегда говорим о биологических часах у женщин. Однако мужская фертильность также снижается с возрастом. В то время как мужчины производят сперму от полового созревания до смерти, и теоретически они могут стать отцами даже в пожилом возрасте, но способности производить сперму недостаточно. Также важно их качество, которое складывается из количества сперматозоидов и их подвижности. Это, в свою очередь, со временем значительно ухудшается. Так что время работает не только для женщин.
Миф: женщина после 40 лет не может забеременеть
Забеременеть можно после 40 лет. Правда, сложнее, чем в 20-35 лет, но возможно. В настоящее время существует множество методов поддержания фертильности. Это факт, что с возрастом у женщины увеличивается вероятность развития пороков развития у плода, когда лучше всего забеременеть?
С чисто биологической точки зрения лучшее время для беременности — от 20 до 30 лет. Однако это не означает, что именно в этот момент нужно подавать заявление на ребенка, потому что биология — это еще не все … В настоящее время статистическая женщина решает впервые завести ребенка в возрасте 30 лет. В 1990-е годы женщины впервые рожали в среднем в 24 года.
Конечно, это связано со многими факторами. Все больше и больше женщин учатся, делают карьеру и развиваются. Кроме того, пары думают о новом члене семьи только тогда, когда они достигли определенной финансовой стабильности
Как подготовиться к беременности?
Перед попыткой зачать ребенка следует помнить о нескольких важных вещах.
- Принимайте фолиевую кислоту.
Фолиевая кислота не только положительно влияет на фертильность, но и позволяет избежать серьезных пороков развития у детей. Ее следует дополнить до беременности. Исследования показывают, что для получения необходимой концентрации фолатов в клетках крови требуется до 12 недель приема фолиевой кислоты. Уже во время беременности ваш врач обязательно порекомендует беременным подходящие добавки, которыми вы сможете дополнить свой рацион.
2. Вылечите зубы
Кариес — одна из причин выкидышей и преждевременных родов. Кроме того, это заразно, и вы можете легко передать его своему ребенку после рождения.
3. Проверьте, были ли у вас какие-либо детские инфекционные заболевания, которые могут быть потенциально опасными во время беременности.
В эту группу входят ветряная оспа и эпидемический паротит. Если вы не уверены, было ли у вас в детстве какое-либо из этих заболеваний, вы можете пройти специальные анализы и при необходимости пройти вакцинацию.
4. Сделайте цитологию и УЗИ груди. Как успешно забеременеть? Теперь, когда вы уверены, что хотите стать мамой, пора подумать о том, как поддержать свое тело и сделать его более «плодородным».
Что я могу сделать, чтобы ускорить оплодотворение?
Ешьте здоровую пищу и будьте физически активными — потеря лишних килограммов определенно поможет улучшить вашу фертильность,
Проведите свое исследование — примерно через 6 месяцев безрезультатных усилий стоит пойти к врачу. Не помешает проверить, нет ли препятствий по здоровью для попытки ребенка — эта рекомендация касается как женщин, так и мужчин,
Избегайте стимуляторов — обязательно бросьте курить. Что касается алкоголя, исследования показывают, что небольшое количество алкоголя не влияет отрицательно на фертильность.
Не переживайте — кортизол и адреналин являются одними из основных причин трудностей при наступлении беременности, наслаждайтесь сексом.
Здесь стоит подчеркнуть, что все эти рекомендации применимы к обоим партнерам. Вы очень часто слышите о том, что нужно делать женщине, чтобы забеременеть. Между тем, чтобы зачать ребенка, нужны два человека. Поэтому мужчине также следует позаботиться о своем здоровье.
Когда лучше всего заниматься любовью, чтобы забеременеть?
Недавно меня спросили: когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть? Принято считать, что заниматься любовью следует в плодородные дни. Конечно, отчасти это правда, но не совсем так. Почему? Во-первых, иногда очень трудно сказать, когда они бросают учебу. Нерегулярные месячные, стресс, болезнь или кормление грудью — все это затрудняет составление календаря плодородных дней с точностью часовщика. Вы всегда можете помочь себе с тестами на овуляцию или наблюдением за овуляцией у гинеколога. Но ни один из этих методов не может дать стопроцентной уверенности в зачатии. Так откуда ты знаешь, что сегодня? Во-вторых, сперматозоиды могут выжить в репродуктивной системе до 5 дней. Таким образом, вы можете забеременеть, даже если вы не фертильны.
Итак, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть? Специалисты рекомендуют заниматься любовью регулярно каждые 2-3 дня. Тогда вы можете быть уверены, что не пропустите свои плодородные дни. Стоит отметить, что пары, пытающиеся зачать ребенка, часто относятся к сексу как к инструментальному и целенаправленному. Его культивируют «как часы». Между тем секс — это в первую очередь удовольствие. Регулярно прибегая к помощи, без давления, связанного с зачатием, вы повышаете свои шансы на зачатие. Стресс действительно является эффективным «тормозом» оплодотворения. Есть также научные доказательства того, что женское удовольствие способствует беременности. Как это возможно? Во время оргазма матка сокращается и «выталкивает» сперму дальше. Во-вторых, каждый оргазм — это выброс в организм окситоцина, то есть гормона счастья, присутствие которого способствует здоровью и поддерживает овуляцию.
Когда лучше всего заводить ребенка?
Мне кажется, что сегодня женщины и пары принимают осознанное решение о беременности. Не думаю, что это плохо. Сознательное материнство позволяет избежать многих разочарований. Ребенок заслуживает того, чтобы его хотели и любили. Первые годы жизни — самые важные для развития маленького человека, поэтому у родителей должно быть время подготовиться к этому и включить ребенка в свои планы.
В то же время я знаю, что никогда не будет идеального времени для нового члена семьи. Всегда найдется что-то: будь то квартира побольше или повышение на работе. Поэтому, если вы полны решимости и готовы расширить свою семью, нет смысла ждать «идеального момента», тем более что забеременеть не так просто, как все мы думаем. Вероятность забеременеть в данном цикле — при условии, что вы и ваш партнер здоровы — составляет всего 25%. В среднем только 10% женщин забеременеют в первый цикл после попытки. Также это миф, что наступление овуляции является гарантом беременности.
В Украине около 3 миллиона пар, страдают бесплодием. Это означает, что 15-20% пар репродуктивного возраста имеют проблемы с отцовством. Это действительно много. Среди моих друзей есть несколько пар, которые ждали подходящего момента, чтобы начать свои усилия, и вот с этого идеального момента прошло несколько лет …
Точно так же, как нет смысла ждать идеального времени, чтобы начать попытки для малыша, вам также не нужно ждать с различными жизненными планами, будь то личные или профессиональные, пока вы не родите. С планами может быть разное, а жизнь течет! Поэтому делить время между «до ребенка» и «после ребенка» действительно не стоит, ведь это одна жизнь! Ваша! Наслаждайтесь, выполняйте! Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или только планируете забеременеть.
