Закупорка носовых пазух — очень неприятное состояние, которое вызывает такие симптомы, как сильная боль и давление у основания носа и лба. Также бывает надоедливый насморк и ощущение, что вся голова перегружена. Боль в носовых пазухах возникает по многим причинам, включая респираторные инфекции, аллергию и астму. Когда симптомы сохраняются в течение длительного времени, лучше всего обратиться к врачу, чтобы избежать серьезного воспаления.
Перед тем, как отправиться в гости, стоит попробовать домашние средства для облегчения недуга. Один из самых популярных и проверенных методов лечения от закупорки носовых пазух — ингаляции. Он помогает прочистить нос и облегчает дыхание, а также может уменьшить боль и отек. Как мне подготовить ингаляцию и как ее использовать? Какие масла помогут удалить выделения?
От чего поможет ингаляция?
Ингаляции — один из самых эффективных методов лечения насморка, инфекций верхних дыхательных путей и очищения носовых пазух. Вдыхание водяного пара нагревает и разжижает выделения в дыхательных путях. Это помогает удалить его и очистить нос и носовые пазухи. Вдыхание также может облегчить боль, отек и чувство давления. Его действие будет усилено добавлением в воду трав и эфирных масел с антибактериальными и противовирусными свойствами. Лучшие настои — это шалфей или ромашка, а также масло эвкалипта, мяты перечной, лаванды, орегано или чайного дерева
Как приготовить ингаляцию?
Приготовление ингаляции очень простое. Нам понадобится большая чаша или широкая и низкая кастрюля, а также два литра горячей воды. Насыпьте в емкость 50 г сушеных трав по вашему выбору. Вы также можете смешать несколько видов вместе, например, шалфей хвощем, тимьяном и мятой. Затем налейте в миску воды и добавьте несколько капель эфирного масла, например эвкалипта или орегано. Другой способ вдохнуть — добавить в воду морскую соль (4-6 столовых ложек на 2 литра воды).
Как использовать ингаляции?
Чтобы сделать ингаляцию, просто наклонитесь над миской с приготовленной смесью трав, закройте глаза и накройте голову толстым полотенцем или одеялом. Помните, что нельзя наклоняться слишком низко, чтобы не обжечь лицо. Вы должны вдохнуть водяной пар через нос (если возможно) и выпустить его через рот. Такая ингаляция должна длиться около 20-30 минут. Лучше всего это делать 2-4 раза в день, пока не пройдет насморк и не будут очищены носовые пазухи.
