Зміст
Ингаляции — один из самых популярных методов борьбы с кашлем и насморком. Они просты в использовании и полностью безопасны. Это естественное лечение чрезвычайно полезно для организма: оно увеличивает кровоснабжение слизистой оболочки верхних дыхательных путей, позволяет удалить остаточную секрецию и снимает воспаление. Ингаляции не нагружают желудок и не вызывают привыкания, что может возникнуть при приеме лекарств, имеющихся в аптеке. Что нужно знать об ингаляции?
Как выглядит ингаляция
Ингаляция — это не что иное, как вдыхание водяного пара с добавлением активных веществ. Для этого используются горячие настои, облегчающие лечение инфекций и воспалений. Ингаляция очень проста: все, что вам нужно, это миска, эфирные масла или сушеные травы, полотенце и горячая вода. Ингаляции помогут при насморке, который возникает в результате воспаления слизистой оболочки, а также при выделениях из носовых пазух. Также они полезны при лечении различных видов кашля, принесут облегчение как при так называемом влажный кашель и сухой кашель. Однако для каждого типа заболевания следует выбирать соответствующий активный ингредиент, чтобы вылечиться как можно скорее.
Ингаляции на травах: Что поможет при насморке?
Насморк, или ринит, чаще всего имеет вирусное происхождение. Проявляется зудом, чиханием и выделениями из носа. В этом случае лучше всего использовать травы, успокаивающие раздраженную слизистую. Стоит взять настой из шалфея, мяты, ромашки или тимьяна. Некоторые люди также рекомендуют обычную поваренную соль, чтобы избавиться от выделений из носа, но, тем не менее, она имеет раздражающий эффект. Лучше использовать физиологический раствор, который есть в любой аптеке
Ингаляции на травах: Синусит
Иногда простой нелеченый насморк может привести к заложенности носовых пазух и воспалению носовых пазух. Головная боль. Чтобы очистить дыхательные пути, достаточно использовать эфирные масла, которые можно купить в травяных магазинах и аптеках. Какие из них стоит дотянуться? Прекрасно подойдут масла сосны, тимьяна, лаванды, камфоры или эвкалипта. Они не только разжижают остаточный секрет, но и обладают бактерицидным действием, что снижает вероятность возникновения осложнений.
Ингаляции на травах: Кашель
Кашель — это защитная реакция организма на загрязнение дыхательной системы. Если мы имеем дело с влажным кашлем, стоит обратиться к таким эфирным маслам, которые разжижают выделения, и облегчают отхождение мокроты. Стоит использовать проверенные средства, помогающие при насморке, например, масла эвкалипта, сосны, тимьяна и чайного дерева. С другой стороны, сухой кашель возникает, например, при сухой слизистой оболочке. Поэтому при вдыхании рекомендуется использовать такие травы, как розмарин, ромашка или физиологический раствор. Их мягкое действие эффективно увлажняет стенки горла и пищевода и снимает неприятные царапины или боль.
Как использовать ингаляции?
Вдыхать очень просто. Достаточно положить в миску подходящую смесь трав и залить кипятком или растворить несколько капель эфирного масла в горячей воде. Держа горячее блюдо перед собой, просто наклонитесь (будьте осторожны, чтобы не обжечься), накройте голову и миску полотенцем, а затем вдохните образовавшийся пар носом и выпустите его через рот. Мы должны постараться, чтобы процедура длилась не более 10 минут, а для детей — 5 минут. Ингаляции можно использовать до двух раз в день.
Чего не стоит делать после ингаляции?
Вдыхание не является серьезной проблемой, но некоторые из нас совершают множество ошибок, которые не влияют на эффективность процедуры. Прежде всего, когда вы вдыхаете пары, ваши кровеносные сосуды расширяются, поэтому в кровоток попадает больше переносимых по воздуху патогенов. После ингаляции лучше сразу сесть или полежать около 30 минут и отдохнуть. Кроме того, запрещена чистка, особенно пылесос, чтобы не вызвать в воздухе аллергены.
Противопоказания к применению ингаляций
Хотя ингаляции в целом являются очень безопасным и эффективным методом, некоторые из используемых эфирных масел не рекомендуются беременным женщинам (чайное дерево и тимьян), а также людям, страдающим гипертонией.
