Зміст
Апатия – это состояние пониженной способности чувствовать эмоции и пониженной чувствительности к раздражителям. Это может иметь множество причин. Они связаны как с физическими заболеваниями, так и с психическими расстройствами и заболеваниями. Способы борьбы с апатией зависят, прежде всего, от причины ее возникновения. Тем не менее важную роль в терапии играют психологическая поддержка и психотерапия.
Апатия – что это?
Апатия — психическое состояние, при котором отсутствует или снижается способность чувствовать эмоции и чувствительность к различным видам раздражителей. Доминирующее чувство – безразличие. Люди, испытывающие апатию, перестают испытывать удовольствие даже от занятий, которые раньше были удовольствием и способом расслабиться. Человек с апатией проявляет безразличие как к отрицательным, так и к положительным событиям жизни. Апатия также характеризуется нежеланием предпринимать какую-либо деятельность. Такие люди часто уходят из общественной жизни, не поддерживают отношений с другими людьми и избегают установления новых. Отсутствие мотивации к действию и плохое настроение заставляют этих людей ограничивать свои потребности до минимального уровня, а их действия строятся по принципу автоматизма. Апатия – один из симптомов депрессии.
Апатия – симптомы
Для апатии характерны следующие симптомы:
- потеря способности чувствовать и выражать эмоции,
- чувство постоянной усталости,
- трудности с засыпанием,
- просыпаясь ночью,
- чрезмерная сонливость,
- снижение концентрации,
- уход из общественной жизни,
- ограничение физической активности,
- сужение интересов,
- чувство отставки,
- отсутствие мотивации к действию,
- трудности с выполнением повседневных действий,
- проблемы с выполнением взятых на себя обязательств,
- безразличие.
Апатия – причины
Апатия может возникнуть в результате травмирующих событий, таких как серьезная автомобильная авария, серьезное заболевание или смерть близкого человека. Однако стоит помнить, что у каждого человека разный уровень чувствительности. По этой причине травма является субъективным понятием и для каждого человека будет означать что-то свое. Другая причина – сильный, хронический стресс, причиной которого могут быть проблемы на работе, чрезмерное переутомление или личные проблемы. Быстрый темп жизни, чрезмерная стимуляция, постоянная нехватка времени и невозможность снять эмоциональное напряжение способствуют возникновению апатии.
Это состояние также может быть результатом неправильного питания, приводящего к дефициту питательных веществ. К апатии может привести как недостаток физической активности, так и чрезмерная физическая активность.
Особенно подвержены апатии пожилые люди. Это связано, в том числе, с задержкой психомоторного развития, связанной с возрастом, многими заболеваниями, а зачастую и с переживанием хронической боли.
Апатия – тяжесть
Одним из симптомов апатии является тяжесть, как душевная, так и физическая. Люди, испытывающие апатию, испытывают трудности с концентрацией внимания, проявлением инициативы в действиях и физической активностью. Они часто ограничивают свои действия лишь автоматизмом.
Апатия у детей
Апатия – это состояние, с которым могут столкнуться люди всех возрастов. Это также может произойти у детей. Апатия у детей может быть вызвана различными видами заболеваний, как хронических, так и инфекционных. Эмоциональные проблемы также могут привести к апатии. Обычно они связаны с трудными ситуациями в школе, дома или во взаимодействии со сверстниками.
Апатия у младенца
Апатия у грудного ребенка всегда должна быть тревожным сигналом. Обычно он сопровождает различные виды заболеваний. Апатия у грудного ребенка может быть вызвана повышением температуры тела, насморком, диареей или даже анемией. Любое изменение в поведении ребенка является сигналом к внимательному наблюдению за малышом. Если вы заметили ухудшение состояния вашего ребенка, не откладывайте обращение к врачу.
Сексуальная апатия
Сексуальная апатия проявляется снижением или полным отсутствием желания заниматься половой жизнью. Ее причины зачастую прозаичны: усталость, стресс, злоупотребление алкоголем, неправильное питание или слишком низкий уровень физической активности. Однако сексуальная апатия может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, как физическими, так и психическими.
Апатия – как ее лечить?
Если апатия является кратковременным состоянием и возникает в первую очередь из-за чрезмерного стресса и перегрузки, мы обычно можем справиться с ней самостоятельно. Самое главное — находить время для отдыха и восстановления сил и сохранять баланс между профессиональной и личной жизнью.
Если состояние апатии длится более десятка дней, стоит обратиться за профессиональной помощью и обратиться к психологу или психиатру. Методы лечения симптома апатии зависят прежде всего от причины, вызвавшей его. Важным элементом борьбы с длительным состоянием апатии является психологическая поддержка и психотерапия.
