Зміст
Много говорится о вредном воздействии алкоголя, но в то же время не исчезают голоса тех, кто считает, что в малых дозах он может быть полезен для организма. Независимо от того, на чьей мы стороне, стоит придерживаться самого важного тезиса о том, что употребление даже в небольшом количестве может вызвать привыкание и, таким образом, увеличить риск серьезных и часто необратимых изменений в организме. Кроме того, отдельные виды алкоголя отличаются по концентрации этанола. Проверьте, какие спирты наиболее вредны для вашего желудка или печени и оказывают очень негативное влияние на все ваше психофизическое состояние.
Алкоголь и здоровье
Многие люди говорят, что употребление алкоголя в малых дозах не наносит вреда. Напротив, это может помочь улучшить функционирование некоторых органов. Например, стакан красного вина, выпитого после обеда, благотворно влияет на сердце, а стакан пива содержит витамины и антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. Важно, чтобы каждый алкогольный напиток содержал этанол, который обременяет печень и может вызывать сильную зависимость. Известно, что выпивание одного стакана водки, вина или стакана пива не вызовет хаос в организме, но ни при каких обстоятельствах его не следует рассматривать как стимул пить его каждый день.
Влияние алкоголя на печень и желудок
Высококонцентрированные напитки являются основной причиной многих заболеваний. Конечно, желудок и печень подвержены наибольшему риску: эти два органа имеют наибольшую долю в переваривании этанола. Злоупотребление алкоголем вызывает ожирение печени, хроническое воспаление, фиброз и, в худшем случае, цирроз печени. Известно, что это единственный орган в теле, который обладает способностью к регенерации, хотя для этого необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Когда речь идет о воздействии алкоголя на пищеварительную систему, его употребление чаще всего грозит язвой, варикозным расширением вен пищевода, рефлюксом и хронической тошнотой. Кроме того, алкоголь является так называемым пустые калории — просто кладет энергию, без добавления каких-либо витаминов или микроэлементов, которые полезны для здоровья.
Каких спиртов следует избегать?
Известно, что употребление денатурированного и даже чистого алкоголя очень вредно, даже опасно для жизни. Чем больше алкоголя в композиции, тем вреднее напиток. Какие из них имеют больше всего? Все те, которые содержат более 40%: виски, бурбон, абсент, водка (чистая и ароматизированная), сливовый бренди, коньяк и т. Д. Более легкими являются, например, вино (красное и белое) и пиво. Напитки с добавлением подслащенных напитков могут быть особенно опасными, и тем более с добавлением энергетических напитков: они вызывают увеличение частоты сердечных сокращений, опасно повышают кровяное давление и дополнительно усиливают и без того отрицательные эффекты алкоголя.
Как минимизировать негативные последствия употребления алкоголя?
Есть ситуации, когда известно, что употребления алкоголя не избежать. Поэтому, зная это заранее, стоит подготовить себя к тому, чтобы свести к минимуму нагрузку на свое тело. Прежде всего нельзя пить по так называемой натощак — нужно что-то есть заранее: еда должна быть сытной и достаточно калорийной — благодаря содержанию жира алкоголь усваивается медленнее. Стоит также пойти на хорошо отдохнувшую вечеринку — несмотря на большую дозу энергии в напитках, истощенный организм хуже реагирует на быстрое потребление этанола. Последнее, не менее важное правило — не смешивать разные виды напитков в течение одного вечера. Выбирая одно, стоит остаться ему верным — иначе опустошенное тело будет подвержено очень сильному похмелью.
