Search for:

Я думаю, что все знают о негативном влиянии курения на организм. Однако не каждый имеет желание бросить, и выбирает удовольствие вместо разума. Мы не можем или не хотим визуализировать последствия и предпочитаем лгать им, что они не относятся к нам. Чтобы помочь многим людям решить бросить курить, мы представляем список из 10 удивительных фактов, показывающих изменения, которые происходят в нашем организме после отказа от курения. Мы призываем всех курильщиков внимательно прочитать весь список.

Через 20 минут после курения последней сигареты

Начнем с самого начала. Уже через 20 минут, после курения последней сигареты, наше тело начинает стабилизироваться, и давление постепенно возвращается к нормальному уровню. Если вы не курили много сигарет в день, это время может быть немного больше, потому что ваше тело будет меньше ощущать недостаток никотина.

Через 8 часов после курения последней сигареты

Уже через 8 часов уровень углекислого газа в крови значительно падает (до 50 процентов), а уровень кислорода возвращается к норме. Благодаря этому вы будете чувствовать себя намного лучше, ваши легкие будут поглощать больше кислорода, а более насыщенное кислородом тело означает более свежее сознание и меньшее утомление.

Через 2 дня после курения последней сигареты

Через два дня после прекращения вашей зависимости ваше кровяное давление и уровень кислорода уже стабилизировались, что положительно влияет на ваше сердце. Он больше не перегружено гипертонией и ускоряет работу по доставке кислорода в каждую клетку вашего тела. Благодаря этому риск сердечного приступа значительно снижается. Кроме того, организм должен очистить себя от никотина, благодаря которому чувство обретет 100-процентный вкус и запах,

Через 3 дня после курения последней сигареты

Дыхательная система должна быстро прийти в норму. Через три дня вы избавитесь от некоторых веществ в легких (к сожалению, большинство остаточных химикатов останется в легких надолго). Благодаря этому ваше дыхание быстро увеличится, и вы почувствуете прилив дополнительной энергии.

Через 2 недели после курения

Сердечно-сосудистая система должна привыкнуть к новой ситуации. Сердечно-сосудистая пригодность будет намного выше, но максимум достигнет только через два месяца после отказа от сигарет. Однако вы почувствуете энергию, и желание жить прямо сейчас. Действия, которые вас так утомили, станут легко достижимыми.

От 3 до 9 месяцев после того, как выкурили последнюю сигарету

Это период, когда ваше тело должно полностью адаптироваться к ситуации. Эффективность дыхания увеличится примерно на 10%, а кашель беспокойного курильщика и проблемы с дыхательной системой должны постепенно исчезнуть. Вы можете почти полностью дышать.

Через 1 год после курения

Ваше сердце почти наполнилось силой. Риск сердечного приступа снизился более чем на 50 процентов. Самая важная мышца в вашем теле работает на полной скорости, но без дополнительных нагрузок. Вы особенно это почувствуете, если будете заниматься спортом. Вы заметите, что вы меньше устаете и можете продлить тренировку без дополнительной нагрузки на свое тело.

5 лет после курения

Прошло много времени с момента вашей последней сигареты. Если вы настойчивы в своем решении, ваше тело достигло уровня пред зависимости. Вы можете начать новую жизнь с самого начала. Посмотрите, сколько времени понадобилось, чтобы достичь этого состояния

Через 10 лет после курения последней сигареты

Легкие очистились от всего, что можно было удалить. Риск развития рака легких снизился, но его нельзя полностью исключить. Куря свою первую сигарету, вы добровольно соглашаетесь с риском заболеваний легких, включая рак, который почти всегда с вами. Тем не менее некурящий в течение 10 лет имеет относительно низкий риск по сравнению с тем, кто курил в течение 10 лет.

15 лет после того, как выкурили последнюю сигарету

Вы уже достигли максимальной стадии очищения организма. Отныне все, что осталось в качестве сувенира от вашей зависимости, останется на месте. Вы должны знать, что определенные вещества не покинут ваше тело. Тем не менее сигареты были вашим сознательным выбором. На этом этапе риск сердечного приступа от курения незначителен, но не достигнет более низкого уровня. Отныне ваш процентный шанс всегда будет немного выше, чем у человека, который никогда не курил.