Зміст
Вирус из Китая в первую очередь угрожает пожилым людям и людям с ослабленным иммунитетом. Передается по капельному маршруту. Там нет вакцины, но есть методы профилактики.
Как не заразиться коронавирусом
Каждый день появляются новые сообщения о коронавирусной инфекции и информация о большем количестве пациентов. Около 80 000 человек инфицированы по всему миру, более 2 тысяч умерло. Угроза давно уже не только с Китая, но и с Европы. Эксперты уверяют вас, что нет причин для паники.
Стоит знать симптомы коронавируса:
• высокая температура выше 38 градусов по Цельсию,
• кашель,
• одышка и поверхностное дыхание.
Реже могут появляться боли в мышцах, головная боль, боль в горле и расстройство. Болезнь, вызванная коронавирусом, напоминает грипп или простуду.
Чтобы свести к минимуму риск коронавирусной инфекции, вы должны следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и Министерства здравоохранения.
Часто мойте руки
Всегда сразу после возвращения домой, после посещения туалета, перед приготовлением пищи и приемом пищи. Чтобы эффективно избавиться от вирусов из ваших рук, используйте мыло и воду для очистки, а если у вас нет к ним доступа, используйте спиртосодержащие жидкости, антибактериальные гели или дезинфицирующие салфетки. Руки должны быть вымыты в течение не менее 30 секунд, тщательно вымыть все поверхности рук, затем тщательно промыть и высушить. Также старайтесь как можно реже касаться лица руками — глазами, носом и ртом.
Избегать контакта
По возможности стоит ограничить контакт с людьми с видимыми симптомами заболевания — лихорадкой и кашлем. Соблюдайте минимальное расстояние в один метр — таким образом вы минимизируете риск передачи капельного вируса.
Не делиться едой
Старайтесь не есть вместе с другими людьми из одного контейнера или упаковки (например, попкорн или чипсы). Не пейте из других бутылок.
Если у вас есть симптомы, обратитесь к врачу
Если у вас высокая температура, затрудненное дыхание или кашель, обратитесь к врачу. Избегайте контакта с близкими, чтобы не заразить их. При кашле или чихании накройте рот и нос салфеткой, а затем выбросьте. Это предотвращает распространение вирусов.
Береги иммунитет
Вести здоровый образ жизни — регулярно питаться полноценной пищей, высыпаться, регулярно заниматься спортом, находить время для отдыха, избегать сильных стрессов.
Избегайте человеческих встреч
Если вам не нужно, не используйте коллективное общение. Избегайте офисов, станций и мест, где много людей останавливаются одновременно. Если вам не нужно, не путешествуйте, особенно в места, где подтверждена коронавирусная инфекция.
И если вы путешествуете за пределами страны:
• избегайте близкого контакта с кем-то, у кого есть кашель или лихорадка,
• часто мойте руки или дезинфицируйте их,
• Старайтесь не касаться лица руками.
Коронавирусная инфекция не означает немедленной угрозы жизни. Люди старше 65 лет, а также пациенты с ослабленным иммунитетом и хронически больные в первую очередь подвержены риску развития тяжелой формы коронавирусной болезни.
Вы не получите коронавирус, открыв пакет из Китая.
Среди текущих рекомендаций нет указаний на ношение масок в общественных местах. Кстати, стоит знать — для защиты от вируса нужна не просто одноразовая хирургическая маска, а одна с фильтром.
