Зміст
Взимку ми маємо особливо захищати своє тіло від охолодження. Коли температура тіла падає нижче 36,6 градуса за Цельсієм, стає небезпечно. Охолодження тіла не байдуже нашому здоров’ю. У початковій стадії гіпотермії спостерігаються слабковиражені симптоми у вигляді порушення мови та апатії. У глибшій фазі настає втрата свідомості, порушення кровообігу і навіть смерть. То як же ефективно захистити себе від холоду?
Охолодження тіла – чим це загрожує?
Коли температура вашого тіла падає нижче 36,6 градуса за Цельсієм, ваше тіло стає гіпотермічним. Цей стан викликає порушення функцій внутрішніх органів прокуратури та, зрештою, смерть. Людина може зазнавати переохолодження протягом усього року, а не тільки взимку. Переохолодження викликається як снігом і морозом, а й вітром і дощем. Туристи в горах також схильні до обмороження. Це пошкодження шкіри та більш глибоко розташованих тканин через низьку температуру. При цьому порушується кровообіг у шкірі, що проявляється білим забарвленням ділянок тіла, поколюванням, болем або, у тяжких випадках, відсутністю чутливості. Це також може спричинити утворення пухирів і навіть некроз шкіри. У тяжких випадках іноді доводиться ампутувати відморожену частину тіла.
Симптоми гіпотермії та перша допомога
М’язовий тремор – перший симптом гіпотермії. Це природна захисна реакція організму від подальшого охолодження. Таким чином, тіло виробляє більше тепла, щоб температура тіла не падала ще нижче. Наступні етапи охолодження організму набагато небезпечніші та можуть бути небезпечні для життя. На другій стадії з’являються такі симптоми, як порушення дихання та серцевого ритму, апатія, сонливість і навіть непритомність. Третьою та четвертою стадіями гіпотермії є зупинка серця та зупинка серця. Тут потрібна негайна медична допомога. Коли температура тіла падає нижче 24 градусів за Цельсієм, людина вмирає.
Що робити при переохолодженні?
Перша допомога при охолодженні організму, наприклад високо в горах, може врятувати життя людині. Отже, дізнаймось про його основи. При незначному охолодженні тіла потерпілого слід якнайшвидше перенести в тепліше місце. Якщо є можливість, зніміть з тіла мокрий одяг і швидко надягніть щось сухе. Якщо такої можливості немає, постраждалого слід укрити ковдрою чи курткою. Слід уникати різкого нагрівання тіла, оскільки це може призвести до теплового удару. Ви можете зігріти своє тіло помірним джерелом тепла.
Якщо підозрюється гіпотермія на пізній стадії, насамперед слід підтримувати основні функції життя. Якщо серцебиття зупинено, слід розпочати масаж. Необхідно викликати на місце події швидку допомогу та доставити постраждалого до лікарні. Бувають ситуації, коли перша допомога стає справжнім випробуванням, наприклад, високо в горах.
Як захиститись від морозу?
Вирушаючи в подорож, пам’ятайте про правильно підібраний одяг та взуття. Одяг повинен захищати нас як від холоду та вологи, так і від вітру. Класичний спосіб полягає у носінні так званого “цибуля”. Предмети гардероба, такі як рукавички або шапка, захищають нас від холоду. Через головку приділяється 30-50 відсотків тепла. Саме обличчя можна захистити, нанісши на обличчя жирний крем. На ринку існує багато варіантів терм одягу, призначених, зокрема, для походу в гори. Незамінним атрибутом у зимовий час також є термос із гарячим чаєм.
