• Живильні речовини в вишні
• Медичне використання вишні
• Знижує стрес
• Захист серця
• Захист від інфекцій і підвищення імунітету
• Регулює сон
• Захист від раку
• Посилення функції мозку
Плід вишні сповнений незамінних поживних речовин, антиоксидантів і вітаміну С. Цей крихітний фрукт захищає від раку, бореться із запаленням, покращує роботу серця і дає багато інших переваг для людського організму. Чудовий плід вишні був відомий людині з давніх-давен. Вона була одним з улюблених плодів персів, римлян і народу Великобританії. У наступні століття вона поширилася практично по всьому світу. Через кількості поживних речовин вишня називається чудодійним фруктом. Він містить майже всі речовини, необхідні людині, щоб залишатися здоровим.
Живильні речовини в вишні
Вишня володіє дивовижною користю для здоров'я, багатьма вітамінами, в тому числі А, С, Е і фолієву кислоту. Також містить мінерали - магній і калій. У вишні ми також знаходимо залізо, клітковину і фенол.
Медичне використання вишні
Вишня використовувалася в багатьох аспектах медицини, в тому числі: бореться з запаленням і хронічним болем - цікавою властивістю вишні є те, що вона має протизапальні властивості - вона надзвичайно ефективна при лікуванні цього типу хронічних захворювань. Бореться з артритом, фіброзом, остеоартроз і ревматичними болями. Вчені стверджують, що вживання двадцяти вишень в день зменшує біль так само як використання ібупрофену або аспірину.
Були проведені дослідження для вивчення впливу вишні на організм людини. Група добровольців споживала 250 грамів фруктів протягом двох тижнів. Після закінчення цього часу були проведені тести, які показали зменшення запалення, а також зниження рівня холестерину і тригліцеридів до оптимального рівня, знижуючи ризик гіперліпідемії
Знижує стрес
Вишня містить антиоксиданти, які роблять цілющий вплив на нервову систему. Це особливо важливо для людей похилого віку, тому що вишня знижує ризик захворювань нервової системи.
Захист серця
Вишня містить з'єднання, відоме як кверцетин - один з найсильніших антиоксидантів. У його функції входить захист від надмірного окислення вільними радикалами. Вишня бореться з ліпопротеїнами низької щільності (поганий холестерин). Коли поганий холестерин надмірно окислено, існує ризик, що він прилипне до стінок артерій, утворюючи венозну емболію, що викликає інфаркт або інсульт. Наукові дослідження показують, що вживання вишні покращує серцево-судинну функцію після серцевого нападу.
Захист від інфекцій і підвищення імунітету
На додаток до захисту від руйнівного впливу вільних радикалів, антиоксиданти, що містяться в вишні, підвищують імунітет і захищають від інфекцій, вірусів, грибків, особливо в кишківнику, уретрі, анусі. Це в основному запобігає такі загрози для організму, як сильні застуди або кашель. Це також працює проти грипу і зменшує жар.
Регулює сон
Вишня належати до групи фруктів, що містять мелатонін - природний гормон, який регулює щоденний цикл. Організм виробляє мелатонін вночі, що сприяє засипанню. Саме з цієї причини вишня вважається фруктом, який дозволяє людині розслабитися і заснути. Мелатонін має заспокійливі властивості для менопаузи та, отже, показаний для жінок в менопаузі.
Захист від раку
Канцерогени є небезпечними сполуками, що містяться у воді, повітрі та їжі, які руйнують клітини людини та викликають рак. Вишня містить антиоксиданти, звані антоціанинами, які борються з розвитком і появою раку. Ці сполуки містять такі речовини, як алкоголь, лімонен і еллаговая кислота, які запобігають розвитку ракових клітин. Вишня захищає від раку молочної залози, легень, печінки та шкіри.
Посилення функції мозку
Флавоноїди та каротиноїди надзвичайно корисні для поліпшення роботи мозку, поліпшення пам'яті та підтримки активності. Ці функції часто обмежені вільними радикалами, що притаманне віку. Якщо вас турбують проблеми з пам'яттю в літньому віці, почніть є вишню! Цей фрукт здатний значно відновити функції мозку навіть після 90 років. Вміщені в плодах антиоксиданти також захищають нервову систему від хвороби старості. Вони використовуються для лікування хвороби Альцгеймера, Паркінсона, депресії, надмірної тривоги та хронічного стресу.
Інші види використання вишні для здоров'я
На додаток до вищезазначеного використання вишня також допомагає в:
• по поліпшенні загальної функції мозку
• знижує ризик діабету
• допомагає при болях в нирках
• покращує травлення
• запобігає надлишкову вагу
• покращує функціонування статевої та сечової систем
