Нежить - одне з найбільш неприємних недуг. Це не тільки заважає нормальному функціонуванню, а й триває кілька днів. Відома приказка говорить, що лікування нежиті триває сім днів, а без лікування - тиждень. В цьому щось є, але важливо знати, що є кілька перевірених приймання, які можуть допомогти полегшити симптоми нежитю. Особливо вони корисні ранньою весною, коли лютують застуди та грип. Ось деякі з дійсно ефективних.
Рідина, багато рідини
Основне практичне правило боротьби з нежитю: пийте багато рідини. Регулярно забезпечуючи організм відповідними напоями (вода, чай, трав'яні настої), ми розбавляємо секрет, який залишається в носі. В результаті нежить швидше стікає і ніс стирчить. Найкраще підійдуть теплі, але не занадто гарячі рідини, бо вони можуть призвести до зростання бактерій.
Інгаляції з ароматичними маслами
Інгаляції на основі ароматичних масел - один з найефективніших домашніх методів боротьби із застудою. Вона швидко прочищає ніс і пазухи. Досить закип'ятити воду, потім додати в каструлю кілька крапель улюбленого масла і під кришкою вдихати пари близько 10 хвилин.
М'ятна мазь
Змазування носа області з м'ятою маззю може також принести позитивні результати. М'ята очищає та очищає дихальні шляхи. Завдяки цьому лікуванню нежить пройде швидше, і ми нарешті зможемо глибоко дихати.
Луково-часниковий сироп
Луково-часниковий сироп - незамінний натуральний засіб від застуди та грипу. І часник, і цибулю володіють антибактеріальними та протизапальними властивостями. Регулярно вживається сироп заспокоїть нежить і прискорить його виділення. Як приготувати це чудо-засіб? Досить нарізати одну цибулину, додати два вижатих зубчики часнику, сік половинки лимона і дві чайні ложки меду. Всі інгредієнти слід ретельно перемішати та відставити сироп.
Ароматична ванна
У список найефективніших домашніх засобів від нежитю також входить ароматична ванна з додаванням олій. Ванна зігріє тіло, поліпшить кровообіг і очистить носові пазухи. Однак не забувайте глибоко дихати, розслабляючись у ванні.
Корисні поради для дому
