fbpx
Як не заразитися коронавірусом

6 правил, як не заразитися коронавірусів

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

          Вірус з Китаю в першу чергу загрожує людям похилого віку та людям з ослабленим імунітетом. Передається по крапельному маршруту. Там немає вакцини, але є методи профілактики.
          Щодня з'являються нові повідомлення про коронавирусной інфекції та інформація про більшу кількість пацієнтів. Близько 80 000 осіб інфіковані по всьому світу, понад 2 тисяч померло. Загроза давно вже не тільки з Китаю, але і з Європи. Експерти запевняють вас, що немає причин для паніки.

Варто знати симптоми коронавируса:

• висока температура вище 38 градусів за Цельсієм,
• кашель,
• задишка і поверхневе дихання.

        Рідше можуть з'являтися болі в м'язах, головний біль, біль в горлі та розлад. Хвороба, викликаних коронавірусів, нагадує грип або застуду.
           Щоб звести до мінімуму ризик коронавирусной інфекції, ви повинні слідувати рекомендаціям Всесвітньої організації охорони здоров'я та Міністерства охорони здоров'я.

Часто мийте руки

          Завжди відразу після повернення додому, після відвідин туалету, перед приготуванням їжі та приймання їжі. Щоб ефективно позбутися від вірусів з ваших рук, використовуйте мило і воду для очищення, а якщо у вас немає до них доступу, використовуйте спиртовмісні рідини, антибактеріальні гелі або що дезінфікуються серветки. Руки повинні бути вимиті протягом не менше 30 секунд, ретельно вимити всі поверхні рук, потім ретельно промити та висушити. Також намагайтеся якомога рідше торкатися особи руками - очима, носом і ротом.

Уникати контакту

           По можливості варто обмежити контакт з людьми з видимими симптомами захворювання - лихоманкою і кашлем. Дотримуйтесь мінімальної відстані в один метр - таким чином ви мінімізуєте ризик передачі крапельного вірусу.

 Не ділитися їжею

           Намагайтеся не їсти разом з іншими людьми з одного контейнера або з упаковування (наприклад, попкорн або чіпси). Не пийте з інших пляшок.
Якщо у вас є симптоми, зверніться до лікаря
            Якщо у вас висока температура, утруднене дихання або кашель, зверніться до лікаря. Уникайте контакту з близькими, щоб не заразити їх. При кашлі або чханні накрийте рот і ніс серветкою, а потім викиньте. Це запобігає поширенню вірусів.

Бережіть імунітет

            Вести здоровий спосіб життя - регулярно харчуватися повноцінною їжею, висипатися, регулярно займатися спортом, знаходити час для відпочинку, уникати сильних стресів.

Уникайте людських зустрічей

           Якщо вам не потрібно, не використовуйте колективне спілкування. Уникайте офісів, станцій і місць, де багато людей зупиняються одночасно. Якщо вам не потрібно, не подорожуйте, особливо в місця, де підтверджена коронавірусна інфекція.

 Якщо ви подорожуєте за межами країни:

• уникайте близького контакту з кимось, у кого є кашель або лихоманка,
• часто мийте руки або дезінфікуйте їх,
• Намагайтеся не торкатися особи руками.

        Коронавірусних інфекція не означає негайної загрози життю. Люди старше 65 років, а також пацієнти з ослабленим імунітетом і хронічно хворі в першу чергу схильні до ризику розвитку важкої форми коронавирусной хвороби.

Ви не отримаєте коронавірус, відкривши пакет з Китаю

           Серед поточних рекомендацій немає вказівок на носіння масок в громадських місцях. До речі, варто знати - для захисту від вірусу потрібна не просто одноразова хірургічна маска, а одна з фільтром.

 

Більше статей...