Закорковування носових пазух – дуже неприємний стан, який викликає такі симптоми, як сильний біль і тиск біля основи носа і чола. Також буває докучливий нежить і відчуття, що вся голова перевантажена. Біль в носових пазухах виникає з багатьох причин, включаючи респіраторні інфекції, алергію та астму. Коли симптоми зберігаються протягом тривалого часу, найкраще звернутися до лікаря, щоб уникнути серйозного запалення.
Перед тим, як відправитися в гості, варто спробувати домашні засоби для полегшення недуги. Один з найпопулярніших і перевірених методів лікування закорковування носових пазух – інгаляції. Він допомагає прочистити ніс і полегшує дихання, а також може зменшити біль і набряк. Як мені підготувати інгаляцію і як її використовувати? Які масла допоможуть видалити виділення?
Від чого допоможе інгаляція?
Інгаляції – один з найефективніших методів лікування нежиті, інфекцій верхніх дихальних шляхів і очищення носових пазух. Вдихання водяної пари нагріває і розріджує виділення в дихальних шляхах. Це допомагає видалити його та очистити ніс і носові пазухи. Вдихання також може полегшити біль, набряк і відчуття тиску. Його дія буде посилено додаванням у воду трав і ефірних олій з антибактеріальними та противірусними властивостями. Кращі настої – це шавлія або ромашка, а також масло евкаліпта, м’яти перцевої, лаванди, орегано або чайного дерева
Як приготувати інгаляцію?
Приготування інгаляції дуже просте. Нам знадобиться велика чаша або широка і низька каструля, а також два літри гарячої води. Насипте в місткість 50 г сушених трав за вашим вибором. Ви також можете змішати кілька видів разом, наприклад, шавлія хвоща, чебрецем і м’ятою. Потім налийте в миску води та додайте кілька крапель ефірної олії, наприклад евкаліпта або орегано. Інший спосіб вдихнути – додати в воду морську сіль (4-6 столових ложок на 2 літри води).
Як використовувати інгаляції?
Щоб зробити інгаляцію, просто нахиліться над мискою з приготовленою сумішшю трав, закрийте очі та накрийте голову товстим рушником або ковдрою. Пам’ятайте, що не можна нахилятися занадто низько, щоб не обпекти обличчя. Ви повинні вдихнути водяною пара через ніс (якщо можливо) і випустити його через рот. Така інгаляція повинна тривати близько 20-30 хвилин. Найкраще це робити 2-4 рази в день, поки не пройде нежить і не будуть очищені носові пазухи.